胃不好老放屁可能與飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂、腸道菌群失調(diào)、慢性胃炎、腸易激綜合征等因素有關(guān)。放屁增多通常表現(xiàn)為排氣頻繁、腹脹、消化不良等癥狀，建議調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)并就醫(yī)排查病因。

1、飲食不當(dāng)

攝入過(guò)多產(chǎn)氣食物如豆類(lèi)、紅薯、洋蔥等，或進(jìn)食過(guò)快導(dǎo)致吞入空氣，均可能刺激胃腸產(chǎn)生過(guò)多氣體。這類(lèi)情況通常伴隨飯后腹脹，可通過(guò)減少產(chǎn)氣食物攝入、細(xì)嚼慢咽改善。

2、胃腸功能紊亂

精神壓力或作息紊亂可能影響胃腸蠕動(dòng)功能，導(dǎo)致食物滯留發(fā)酵產(chǎn)氣。癥狀多見(jiàn)腹脹與排氣交替出現(xiàn)，建議規(guī)律作息并配合腹部按摩緩解。

3、腸道菌群失調(diào)

長(zhǎng)期使用抗生素或高脂飲食可能破壞腸道菌群平衡，使產(chǎn)氣菌過(guò)度繁殖。常伴有大便性狀改變，可遵醫(yī)囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、地衣芽孢桿菌活菌膠囊等益生菌制劑調(diào)節(jié)。

4、慢性胃炎

幽門(mén)螺桿菌感染或藥物刺激引發(fā)的胃黏膜炎癥，可能降低胃酸分泌導(dǎo)致消化不全。多伴上腹隱痛、噯氣，需通過(guò)胃鏡檢查確診，常用藥物包括鋁碳酸鎂咀嚼片、雷貝拉唑鈉腸溶片等。

5、腸易激綜合征

內(nèi)臟高敏感性引發(fā)的功能性腸病，常見(jiàn)腹瀉型與便秘型交替。排氣增多伴排便習(xí)慣改變時(shí)，可遵醫(yī)囑使用匹維溴銨片、復(fù)方谷氨酰胺腸溶膠囊調(diào)節(jié)腸道功能。

日常需保持清淡飲食，避免洋蔥、碳酸飲料等產(chǎn)氣食物，規(guī)律進(jìn)食并控制每餐七分飽。適當(dāng)增加步行等輕度運(yùn)動(dòng)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，注意腹部保暖。若癥狀持續(xù)2周以上或出現(xiàn)體重下降、便血等警示癥狀，應(yīng)及時(shí)消化內(nèi)科就診完善便常規(guī)、胃鏡或呼氣試驗(yàn)等檢查。