治療脫發(fā)的一般步驟主要有調(diào)整生活方式、藥物治療、物理治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等。脫發(fā)可能與遺傳、內(nèi)分泌失調(diào)、營(yíng)養(yǎng)不良、精神壓力等因素有關(guān)，需根據(jù)具體原因選擇干預(yù)方式。

1、調(diào)整生活方式

保證充足睡眠，避免熬夜，減少精神壓力。飲食中增加富含優(yōu)質(zhì)蛋白、鐵、鋅及維生素的食物，如瘦肉、雞蛋、西藍(lán)花等。避免頻繁燙染頭發(fā)，洗頭時(shí)水溫不宜過(guò)高，減少牽拉性脫發(fā)風(fēng)險(xiǎn)。

2、藥物治療

男性雄激素性脫發(fā)可遵醫(yī)囑使用非那雄胺片、米諾地爾酊等藥物。斑禿患者可能需要局部注射復(fù)方倍他米松注射液。貧血導(dǎo)致的脫發(fā)需補(bǔ)充多糖鐵復(fù)合物膠囊，甲狀腺功能異常者需配合左甲狀腺素鈉片治療。

3、物理治療

低能量激光治療可刺激毛囊活性，微針治療能促進(jìn)局部血液循環(huán)。部分患者可選擇毛發(fā)移植術(shù)，將后枕部健康毛囊移植至脫發(fā)區(qū)。治療期間需避免暴曬頭皮，防止毛囊二次損傷。

4、中醫(yī)調(diào)理

血虛型脫發(fā)可用養(yǎng)血生發(fā)膠囊，腎虛型適用七寶美髯丸。針灸選取百會(huì)、風(fēng)池等穴位，配合梅花針叩刺改善局部氣血循環(huán)。中藥外洗方如側(cè)柏葉、桑白皮煎湯浸泡也有輔助效果。

5、手術(shù)治療

對(duì)于毛囊完全壞死的穩(wěn)定期脫發(fā)，可考慮毛發(fā)移植術(shù)，包括FUE無(wú)痕植發(fā)和FUT條狀取材術(shù)。術(shù)后需按醫(yī)囑使用抗生素如頭孢克洛分散片預(yù)防感染，避免劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致移植毛囊脫落。

脫發(fā)治療期間應(yīng)保持頭皮清潔但不過(guò)度清洗，選擇溫和的氨基酸類(lèi)洗發(fā)水。避免吸煙飲酒，減少油膩辛辣飲食攝入。適當(dāng)進(jìn)行頭皮按摩促進(jìn)血液循環(huán)，梳頭時(shí)選用寬齒木梳。若脫發(fā)量每日超過(guò)100根或出現(xiàn)斑片狀脫失，建議及時(shí)到皮膚科就診，完善激素水平、毛發(fā)鏡等檢查明確病因。治療過(guò)程中需保持耐心，多數(shù)脫發(fā)需要3-6個(gè)月才能觀(guān)察到明顯改善。