治療子宮脫垂主要有生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方法。子宮脫垂可能與盆底肌松弛、分娩損傷、長期腹壓增高等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為陰道腫物脫出、排尿困難、腰骶部酸痛等癥狀。

1、生活干預(yù)

輕度子宮脫垂可通過凱格爾運動增強盆底肌力量，每日重復(fù)進行肛門及陰道收縮訓(xùn)練。避免提重物、長期站立或慢性咳嗽等增加腹壓的行為。保持規(guī)律排便，減少便秘對盆底的壓迫。超重者需控制體重以降低腹腔壓力。

2、物理治療

盆底電刺激療法通過電流刺激肌肉收縮，改善盆底肌張力。子宮托放置于陰道內(nèi)提供機械支撐，需定期取出清潔。生物反饋治療幫助患者感知并控制盆底肌群活動，需在專業(yè)指導(dǎo)下進行。

3、藥物治療

雌激素軟膏局部涂抹可改善陰道黏膜萎縮，如雌三醇乳膏。植物雌激素補充劑如大豆異黃酮可能緩解更年期相關(guān)癥狀。中藥補中益氣湯加減可調(diào)理氣虛下陷證型，需中醫(yī)辨證使用。

4、手術(shù)治療

陰道前后壁修補術(shù)適用于輕度脫垂合并膀胱直腸膨出。經(jīng)陰道子宮骶骨固定術(shù)利用網(wǎng)片將子宮頂端懸吊于骶骨。全子宮切除術(shù)適用于重度脫垂且無生育需求者，術(shù)后需預(yù)防陰道頂端脫垂。

5、聯(lián)合治療

術(shù)后配合盆底康復(fù)訓(xùn)練可降低復(fù)發(fā)概率。絕經(jīng)后患者需長期使用陰道雌激素維持組織彈性。合并慢性咳嗽或便秘者需同步治療原發(fā)病。定期隨訪評估治療效果，及時調(diào)整方案。

子宮脫垂患者應(yīng)避免長時間蹲位或負(fù)重，每日溫水坐浴促進會陰血液循環(huán)。增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入如魚肉蛋奶，幫助肌肉修復(fù)。選擇高膳食纖維食物預(yù)防便秘，如燕麥、西藍花。穿著寬松棉質(zhì)內(nèi)褲減少摩擦，出現(xiàn)異常分泌物需及時就醫(yī)。術(shù)后3個月內(nèi)禁止性生活及劇烈運動，遵醫(yī)囑逐步恢復(fù)日?；顒?。