血糖和尿糖高可通過調(diào)整飲食、增加運(yùn)動、藥物治療、血糖監(jiān)測、胰島素治療等方式控制。血糖和尿糖高可能與胰島素分泌不足、胰島素抵抗、飲食不當(dāng)、遺傳因素、其他疾病等因素有關(guān)。

1、調(diào)整飲食

控制每日總熱量攝入，減少高糖、高脂肪食物的攝入，增加蔬菜、全谷物和優(yōu)質(zhì)蛋白的比例。避免食用含糖飲料、甜點等高升糖指數(shù)食物，選擇低升糖指數(shù)的食物如燕麥、糙米等。定時定量進(jìn)餐，避免暴飲暴食，有助于穩(wěn)定血糖水平。

2、增加運(yùn)動

規(guī)律進(jìn)行有氧運(yùn)動如快走、游泳、騎自行車等，每周至少150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動。運(yùn)動有助于提高胰島素敏感性，促進(jìn)葡萄糖利用，降低血糖水平。避免長時間久坐，運(yùn)動前后注意監(jiān)測血糖，防止低血糖發(fā)生。

3、藥物治療

遵醫(yī)囑使用降糖藥物如二甲雙胍片、格列美脲片、阿卡波糖片等口服降糖藥。對于血糖控制不佳的患者，可能需要使用胰島素注射液如門冬胰島素30注射液、甘精胰島素注射液等。藥物治療需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，不可自行調(diào)整劑量。

4、血糖監(jiān)測

定期監(jiān)測空腹血糖和餐后血糖，了解血糖控制情況?？墒褂眉矣醚莾x進(jìn)行自我監(jiān)測，記錄血糖值變化。根據(jù)血糖監(jiān)測結(jié)果調(diào)整飲食、運(yùn)動和藥物治療方案，保持血糖在目標(biāo)范圍內(nèi)。

5、胰島素治療

對于1型糖尿病或2型糖尿病晚期患者，可能需要胰島素治療。胰島素治療方案包括基礎(chǔ)胰島素、餐時胰島素或預(yù)混胰島素等。胰島素治療需嚴(yán)格遵醫(yī)囑，掌握正確的注射技術(shù)和劑量調(diào)整方法，避免低血糖發(fā)生。

血糖和尿糖高的患者需長期堅持健康生活方式，定期復(fù)查血糖、糖化血紅蛋白等指標(biāo)。注意足部護(hù)理，預(yù)防糖尿病足的發(fā)生。保持良好心態(tài)，避免情緒波動影響血糖控制。出現(xiàn)頭暈、心慌等低血糖癥狀時及時進(jìn)食含糖食物。定期進(jìn)行眼科、腎功能等并發(fā)癥篩查，早期發(fā)現(xiàn)并處理糖尿病相關(guān)并發(fā)癥。