慢性蕁麻疹患者需注意避免誘發(fā)因素、規(guī)范用藥及日常皮膚護理。慢性蕁麻疹主要表現(xiàn)為反復發(fā)作的風團和瘙癢，病程超過6周，可能與免疫異常、感染、過敏原接觸等因素有關。

1、避免誘發(fā)因素

慢性蕁麻疹患者應記錄并回避已知過敏原，如海鮮、堅果、塵螨等。物理性蕁麻疹需減少冷熱刺激、摩擦或壓力。避免服用阿司匹林等非甾體抗炎藥，部分患者可能因藥物加重癥狀。保持居住環(huán)境通風干燥，減少花粉、動物皮屑等吸入性過敏原接觸。

2、規(guī)范用藥管理

需遵醫(yī)囑長期規(guī)律服用第二代抗組胺藥，如氯雷他定片、西替利嗪片或地氯雷他定干混懸劑?？刂撇患褧r可聯(lián)用奧馬珠單抗注射液或環(huán)孢素軟膠囊。切忌自行增減藥量，突然停藥可能導致復發(fā)。用藥期間避免駕駛或高空作業(yè)，部分藥物可能引起嗜睡。

3、皮膚護理

洗澡水溫不超過38℃，選用無香料中性沐浴露。穿著寬松棉質(zhì)衣物減少摩擦，避免搔抓導致皮膚破損。急性發(fā)作時可冷敷緩解瘙癢，禁用熱水燙洗。外出時做好防曬，紫外線可能誘發(fā)癥狀。合并皮膚干燥時使用尿素維E乳膏保濕。

4、情緒與作息調(diào)節(jié)

長期焦慮或睡眠不足可能加重病情，建議通過正念訓練、音樂療法緩解壓力。保持每天7-8小時規(guī)律睡眠，避免熬夜。適度進行瑜伽、散步等低強度運動，劇烈運動可能通過膽堿能機制誘發(fā)風團。

5、飲食調(diào)整

發(fā)作期避免酒精、辛辣食物及含組胺高的發(fā)酵食品。穩(wěn)定期可逐步嘗試引入新食物并觀察反應。適量補充維生素C片和葡萄糖酸鈣口服溶液可能有助于降低血管通透性。合并胃腸功能紊亂時需同步治療，消化異?？赡苡绊戇^敏狀態(tài)。

慢性蕁麻疹患者應建立癥狀日記，記錄風團出現(xiàn)時間、持續(xù)時間及可能誘因，復診時提供給醫(yī)生參考。定期監(jiān)測肝腎功能，長期用藥者每3-6個月復查一次。若出現(xiàn)喉頭水腫、呼吸困難等嚴重過敏反應，需立即就醫(yī)。日常可配合中醫(yī)調(diào)理，如玉屏風顆粒輔助固表，但須避免使用成分不明的偏方。