心臟發(fā)緊、發(fā)悶可通過調(diào)整生活方式、物理干預(yù)、藥物控制、器械治療及手術(shù)等方式緩解，可能由情緒波動、心肌缺血、心包炎、心律失常或冠心病等因素引起。

1、調(diào)整生活方式

避免吸煙飲酒，控制咖啡因攝入，保持低鹽低脂飲食。每日進行30分鐘有氧運動如快走，保證7-8小時睡眠。長期壓力過大會導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮，可能加重胸悶癥狀，可通過冥想或深呼吸緩解。

2、物理干預(yù)

急性發(fā)作時立即停止活動，采取半臥位休息。心前區(qū)疼痛者可嘗試熱敷，溫度不超過40℃，每次15-20分鐘。若伴隨頭暈可測量血壓，高血壓患者需監(jiān)測動態(tài)血壓變化。

3、藥物控制

心肌缺血引起者可遵醫(yī)囑使用硝酸甘油片、單硝酸異山梨酯緩釋片改善供血。心律失?；颊呖赡苄棼}酸胺碘酮片或酒石酸美托洛爾片調(diào)節(jié)心律。冠心病患者常用阿托伐他汀鈣片穩(wěn)定斑塊。

4、器械治療

嚴(yán)重心動過緩患者可能需要安裝心臟起搏器。冠狀動脈嚴(yán)重狹窄者可通過支架植入術(shù)恢復(fù)血流，該手術(shù)需在數(shù)字減影血管造影引導(dǎo)下進行。

5、手術(shù)治療

多支血管病變的冠心病患者可能需冠狀動脈旁路移植術(shù)。先天性心臟結(jié)構(gòu)異常者需根據(jù)缺損類型選擇封堵術(shù)或瓣膜修復(fù)術(shù)，術(shù)后需3-6個月心臟康復(fù)訓(xùn)練。

日常應(yīng)避免突然的寒冷刺激或劇烈情緒波動，定期監(jiān)測血壓、血糖及血脂水平。建議每周進行3次中等強度運動，運動時心率控制在220-年齡×60%-70%范圍內(nèi)。出現(xiàn)持續(xù)15分鐘以上不緩解的胸痛、伴隨冷汗或意識模糊時須立即就醫(yī)，心肌梗死黃金救治時間為發(fā)病后120分鐘內(nèi)。