牙齒美白需注意美白方式選擇、口腔健康狀況評估、術(shù)后護(hù)理及飲食控制等事項。主要有冷光美白、家庭美白套裝、美白牙膏、瓷貼面修復(fù)、生活習(xí)慣調(diào)整等方式。

1、冷光美白

冷光美白需在專業(yè)牙科機(jī)構(gòu)進(jìn)行，通過藍(lán)光激活美白凝膠分解色素。操作前需檢查牙齦是否健康，存在齲齒或牙周炎者需先治療。術(shù)后24小時內(nèi)避免食用深色食物，可能出現(xiàn)短暫牙齒敏感，通常1-3天自行緩解。

2、家庭美白套裝

含過氧化脲的美白牙托需嚴(yán)格按說明書使用，過度使用可能損傷牙釉質(zhì)。佩戴時間超過建議時長可能導(dǎo)致牙齦刺激，出現(xiàn)灼痛感應(yīng)立即停用。不適合有牙體缺損或充填體較多者。

3、美白牙膏

含摩擦劑或低濃度氧化劑的美白牙膏適合日常維護(hù)，但無法改變深層牙色。長期使用高研磨性牙膏可能導(dǎo)致牙釉質(zhì)磨損，建議與普通牙膏交替使用。刷牙后配合牙線清潔鄰面色素更有效。

4、瓷貼面修復(fù)

適用于氟斑牙、四環(huán)素牙等內(nèi)源性著色，需磨除部分牙體組織。治療前需評估咬合關(guān)系，存在夜磨牙習(xí)慣者需先佩戴頜墊。貼面邊緣易積聚菌斑，需加強(qiáng)鄰面清潔。

5、生活習(xí)慣調(diào)整

吸煙、飲用咖啡紅酒等習(xí)慣會加速牙齒再著色，美白后需減少攝入。酸性食物會軟化牙釉質(zhì)，食用后30分鐘內(nèi)不宜刷牙。定期潔牙能維持美白效果，建議每6個月進(jìn)行專業(yè)清潔。

牙齒美白后建議使用抗敏感牙膏緩解不適，避免過冷過熱飲食刺激。日?？删捉罒o糖口香糖促進(jìn)唾液分泌保護(hù)牙釉質(zhì)，使用吸管飲用深色飲料減少色素接觸。每年進(jìn)行口腔檢查及時發(fā)現(xiàn)新發(fā)齲齒，美白效果維持6-24個月不等，根據(jù)個體情況選擇補(bǔ)做周期。孕婦、青少年及牙釉質(zhì)發(fā)育不全者應(yīng)謹(jǐn)慎選擇美白方案。