腳氣和蛻皮可通過(guò)抗真菌藥物治療、保持足部干燥、穿透氣鞋襪、避免共用物品、定期消毒等方式改善。腳氣通常由皮膚癬菌感染引起，蛻皮可能伴隨瘙癢、水皰等癥狀。

1、抗真菌藥物治療

腳氣由皮膚癬菌感染引起，可遵醫(yī)囑使用聯(lián)苯芐唑乳膏、硝酸咪康唑乳膏、特比萘芬噴霧劑等外用抗真菌藥物。蛻皮嚴(yán)重時(shí)可配合尿素軟膏軟化角質(zhì)。避免自行停藥，需完成療程以防復(fù)發(fā)。

2、保持足部干燥

真菌在潮濕環(huán)境易繁殖，洗腳后需徹底擦干趾縫。出汗較多時(shí)可使用含明礬的足粉吸濕。避免長(zhǎng)時(shí)間穿同一雙鞋，建議每日更換并晾曬。

3、穿透氣鞋襪

選擇棉質(zhì)或抗菌纖維襪子，減少合成材料使用。鞋子宜選網(wǎng)面透氣款，避免膠鞋等密閉鞋型。夏季可多穿涼鞋保持通風(fēng)。

4、避免共用物品

不與他人共用拖鞋、毛巾、修甲工具等物品。公共場(chǎng)所盡量自帶拖鞋，家庭內(nèi)需對(duì)浴室地墊定期用沸水燙洗消毒。

5、定期消毒

每周用含氯消毒液浸泡鞋襪，陽(yáng)光暴曬不能完全殺滅真菌。浴室地面可使用次氯酸鈉溶液擦拭，防止交叉感染。

治療期間需避免辛辣刺激食物，減少足部出汗?？蛇m量補(bǔ)充維生素B族增強(qiáng)皮膚抵抗力。癥狀緩解后仍應(yīng)堅(jiān)持用藥，并持續(xù)做好足部護(hù)理。若出現(xiàn)紅腫化膿等繼發(fā)感染表現(xiàn)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估是否需要口服抗生素。日?？蛇x擇吸濕排汗功能好的五指襪，幫助隔離趾縫減少摩擦。運(yùn)動(dòng)后及時(shí)清潔雙腳，避免真菌滋生環(huán)境。