跟骨高壓癥與足跟痛的主要區(qū)別在于病因和癥狀特征。跟骨高壓癥是因跟骨內(nèi)壓力異常增高導(dǎo)致的疼痛，足跟痛則泛指足跟部位的各種疼痛癥狀。

跟骨高壓癥主要表現(xiàn)為跟骨區(qū)域持續(xù)性鈍痛或脹痛，夜間可能加重，活動后可能減輕。疼痛通常與骨內(nèi)靜脈回流障礙、骨髓水腫等因素有關(guān)。足跟痛涵蓋范圍更廣，包括足底筋膜炎、跟腱炎、脂肪墊萎縮等多種疾病引起的疼痛。足底筋膜炎疼痛多位于足跟內(nèi)側(cè)，晨起或久坐后第一步疼痛明顯。跟腱炎疼痛位于跟腱附著點(diǎn)，活動時(shí)加重。脂肪墊萎縮表現(xiàn)為足跟下方壓痛，行走時(shí)不適感明顯。

跟骨高壓癥診斷需結(jié)合臨床表現(xiàn)和影像學(xué)檢查，如核磁共振可顯示骨髓水腫。足跟痛的診斷則需根據(jù)具體病因選擇相應(yīng)檢查方法。足底筋膜炎可通過超聲檢查發(fā)現(xiàn)筋膜增厚，跟腱炎可通過觸診和超聲確診。脂肪墊萎縮可通過臨床檢查和足部X線輔助判斷。

跟骨高壓癥治療以降低骨內(nèi)壓為主，包括藥物治療、物理治療和手術(shù)減壓。足跟痛治療需針對具體病因，足底筋膜炎可采用拉伸鍛煉、矯形鞋墊和局部封閉治療。跟腱炎需要休息、冰敷和抗炎治療。脂肪墊萎縮可通過緩沖鞋墊和物理治療緩解癥狀。兩種疾病都可能需要調(diào)整日?；顒臃绞剑苊忾L時(shí)間站立或行走。

日常護(hù)理中應(yīng)選擇合適鞋具，避免硬底鞋和高跟鞋?？刂企w重有助于減輕足部負(fù)擔(dān)。可進(jìn)行足部肌肉強(qiáng)化訓(xùn)練，如用腳趾抓毛巾練習(xí)。溫水泡腳和適度按摩可能緩解癥狀。癥狀持續(xù)不緩解或加重時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行長期服用止痛藥物。