頭皮上長(zhǎng)了個(gè)包像是痘痘一碰還特別疼可能是毛囊炎、皮脂腺囊腫、癤腫、脂溢性皮炎或外傷感染等原因引起的。建議及時(shí)就醫(yī)明確診斷，避免自行擠壓或抓撓。

1、毛囊炎

毛囊炎主要由細(xì)菌或真菌感染毛囊引起，表現(xiàn)為紅色丘疹伴疼痛。可能與清潔不當(dāng)、出汗過(guò)多或免疫力下降有關(guān)?？勺襻t(yī)囑使用莫匹羅星軟膏、夫西地酸乳膏等外用抗生素，嚴(yán)重時(shí)需口服頭孢呋辛酯片。

2、皮脂腺囊腫

皮脂腺囊腫因皮脂腺導(dǎo)管阻塞導(dǎo)致，囊內(nèi)積聚油脂形成硬結(jié)，繼發(fā)感染時(shí)會(huì)紅腫疼痛。通常需手術(shù)切除囊腫，合并感染時(shí)可先用鹽酸左氧氟沙星膠囊控制炎癥。

3、癤腫

癤腫是金黃色葡萄球菌感染引起的深部毛囊炎，初期為硬結(jié)后化膿，觸碰疼痛明顯。早期可熱敷促進(jìn)成熟，破潰后需用碘伏消毒，必要時(shí)口服阿奇霉素分散片。

4、脂溢性皮炎

脂溢性皮炎可能與馬拉色菌感染有關(guān)，頭皮出現(xiàn)紅斑伴油膩鱗屑，搔抓后易繼發(fā)感染疼痛?？捎枚蚧磩┣鍧?，配合酮康唑乳膏外用。

5、外傷感染

梳頭過(guò)猛、抓撓等導(dǎo)致頭皮微小破損后感染，形成疼痛性膿皰。需保持局部清潔，避免刺激，感染嚴(yán)重時(shí)使用紅霉素軟膏涂抹。

日常應(yīng)注意保持頭皮清潔干燥，避免使用刺激性洗發(fā)產(chǎn)品。飲食宜清淡，減少高糖高脂食物攝入。若包塊持續(xù)增大、化膿或伴隨發(fā)熱等癥狀，須立即就醫(yī)。不要自行挑破或擠壓病灶，防止感染擴(kuò)散。規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)有助于增強(qiáng)免疫力，降低皮膚感染風(fēng)險(xiǎn)。