解暈草一般是指藿香正氣草，常見用法主要有煎服、泡茶、外用、配伍使用、制成中成藥等。

1、煎服

將干燥解暈草加水煎煮后服用，可用于緩解暑濕感冒引起的頭暈惡心。煎煮時(shí)需控制火候避免有效成分破壞，建議單次用量不超過10克。胃腸功能較弱者煎煮時(shí)間可適當(dāng)延長。

2、泡茶

取新鮮解暈草葉片3-5片或干品2-3克沸水沖泡，適合預(yù)防輕度中暑癥狀?？纱钆浔『扇~增強(qiáng)清涼效果，但不宜空腹飲用。每日飲用不超過500毫升為宜。

3、外用

鮮品搗碎后敷于太陽穴或肚臍，能緩解暈車暈船引起的眩暈。皮膚敏感者需先測試局部耐受性，外敷時(shí)間控制在20分鐘內(nèi)。破損皮膚禁止使用。

4、配伍使用

與佩蘭、香薷等藥材配伍可增強(qiáng)化濕功效，與陳皮、半夏同用能改善嘔吐癥狀。需在中醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行配伍，避免與寒涼藥物同用。

5、制成中成藥

常見含解暈草成分的中成藥包括藿香正氣口服液、十滴水軟膠囊、保濟(jì)丸等。這些制劑經(jīng)過標(biāo)準(zhǔn)化提取，作用較穩(wěn)定，但使用前需閱讀說明書確認(rèn)適應(yīng)證。

使用解暈草期間應(yīng)避免食用生冷油膩食物，體質(zhì)虛寒者慎用。出現(xiàn)皮疹、腹瀉等不良反應(yīng)應(yīng)立即停用。孕婦及嬰幼兒使用前需咨詢醫(yī)師，不建議長期連續(xù)使用超過7天。儲(chǔ)存時(shí)需置于陰涼干燥處，防止藥材霉變。