大家都知道酒精肝會(huì)給人們的工作和生活帶來(lái)傷害，生活中也有很多人被酒精肝困擾著，所以怎么預(yù)防酒精肝就是人們最關(guān)心的問題了，很多人都認(rèn)為只要不喝酒就不要誘發(fā)酒精肝，這是有一定道理的，但是怎么才是預(yù)防酒精肝的最準(zhǔn)確的做法呢?

專家表示，飲酒可導(dǎo)致多種疾病的發(fā)生，而尤其以傷害肝臟為甚，是酒精性肝病的根本原因，故而在疾病的治療過(guò)程中及疾病康復(fù)后，必須絕對(duì)禁止飲酒。除此外，想要根本上預(yù)防酒精肝發(fā)生，就要注意勞逸結(jié)合。

酒精性肝病的患者要注意休息，做到起居有節(jié)，勞逸適量。根據(jù)病情的不同階段掌握動(dòng)靜結(jié)合的關(guān)系，急性期應(yīng)采取“以靜為主，靜中有動(dòng)”的原則，以休息為主，限制過(guò)多的活動(dòng)。

穩(wěn)定期應(yīng)采取“動(dòng)靜結(jié)合，動(dòng)靜適度”的原則，做到生活自理，適當(dāng)休息?；謴?fù)期應(yīng)采用“以動(dòng)為主，動(dòng)中有靜”的原則，活動(dòng)量循序漸進(jìn)，以無(wú)疲乏感為度，避免勞累過(guò)度，耗傷氣血。

肝膽之病，易于郁滯，應(yīng)以疏泄條暢為佳。若情戀不暢，精神抑郁，則使氣機(jī)逆亂，陰陽(yáng)失調(diào)。誘發(fā)或加重疾病癥狀。應(yīng)幫助病人克服和消除惱怒，憂郁、疑慮、悲傷、恐懼等不良情緒，樹立與疾病治療的信心，促進(jìn)疾病的康復(fù)。

以上幾點(diǎn)就是關(guān)于酒精肝的預(yù)防措施的介紹了，可見關(guān)于該疾病的預(yù)防方法還是很多的，如果您不想被酒精肝困擾的話，不妨按照上述方法積極的做好疾病的預(yù)防工作吧。當(dāng)然在平時(shí)還應(yīng)該加強(qiáng)身體鍛煉，提高自身對(duì)疾病的抵抗能力。