厚葉巖白菜的常見用法主要有藥用、膳食補充、園林觀賞、傳統(tǒng)療法輔助及美容護膚等。

1、藥用

厚葉巖白菜的根莖可入藥，具有清熱解毒、消腫止痛的功效，常用于治療咽喉腫痛、口腔潰瘍等炎癥性疾病。其提取物可能對部分細(xì)菌性感染有抑制作用，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。藥用時多配伍其他中藥材煎服，或制成含片等劑型。

2、膳食補充

嫩葉經(jīng)焯水后可涼拌或煮湯，富含膳食纖維和礦物質(zhì)，有助于促進(jìn)胃腸蠕動。部分地區(qū)將其曬干后泡茶飲用，但需注意控制攝入量，避免過量引起胃腸不適。孕婦及過敏體質(zhì)者應(yīng)慎用。

3、園林觀賞

厚葉巖白菜葉片肥厚有光澤，耐陰性強，常作為地被植物種植于庭院或公園陰濕處。其紫紅色花序具有較高觀賞價值，適合搭配山石造景，可提升景觀層次感。

4、傳統(tǒng)療法輔助

在藏藥體系中，厚葉巖白菜常與紅景天、雪蓮花等配伍，用于緩解高原反應(yīng)癥狀。民間也有將其搗碎外敷關(guān)節(jié)處輔助緩解風(fēng)濕疼痛的做法，但效果缺乏臨床驗證，需警惕皮膚過敏風(fēng)險。

5、美容護膚

其提取物含黃酮類成分，部分化妝品中添加作為抗氧化劑，可能有助于延緩皮膚衰老。自制面膜時可將鮮葉榨汁稀釋后敷面，但敏感肌膚需先做局部測試，避免刺激。

使用厚葉巖白菜時需注意區(qū)分藥用與食用部位，避免誤采有毒品種。野生植株可能受環(huán)境污染，建議選擇正規(guī)渠道產(chǎn)品。藥用前應(yīng)咨詢中醫(yī)師，明確配伍禁忌；園林種植需保持土壤濕潤但避免積水；膳食補充每日不宜超過50克鮮品。出現(xiàn)皮疹、腹瀉等不良反應(yīng)應(yīng)立即停用并就醫(yī)。