手指肌腱炎通常可以自愈，但需要避免過(guò)度使用手指并配合適當(dāng)護(hù)理。手指肌腱炎可能與手指過(guò)度活動(dòng)、外傷、感染等因素有關(guān)，建議患者及時(shí)就醫(yī)。

手指肌腱炎早期癥狀較輕時(shí)，通過(guò)減少手指活動(dòng)、局部熱敷等方式可以促進(jìn)自愈。避免重復(fù)進(jìn)行引起疼痛的動(dòng)作，適當(dāng)休息有助于減輕炎癥反應(yīng)。熱敷可以促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解疼痛和腫脹。癥狀較輕時(shí)一般不需要特殊治療，注意觀察癥狀變化即可。

如果手指肌腱炎癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)明顯紅腫熱痛，可能無(wú)法自愈。伴隨關(guān)節(jié)活動(dòng)受限、夜間疼痛加劇等情況時(shí)，通常需要醫(yī)療干預(yù)。長(zhǎng)期反復(fù)發(fā)作可能導(dǎo)致肌腱粘連或慢性炎癥，此時(shí)需要專業(yè)治療。醫(yī)生可能會(huì)建議使用支具固定、物理治療或藥物注射等方式控制炎癥。

手指肌腱炎患者平時(shí)應(yīng)注意保持手指溫暖，避免接觸冷水或冷空氣刺激。可以進(jìn)行輕柔的手指伸展運(yùn)動(dòng)，但不要過(guò)度用力。飲食上可適當(dāng)增加富含維生素C和蛋白質(zhì)的食物，有助于組織修復(fù)。如果癥狀持續(xù)不緩解或反復(fù)發(fā)作，建議及時(shí)到骨科或康復(fù)醫(yī)學(xué)科就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療。日常生活中要避免長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)、電腦等需要頻繁手指活動(dòng)的行為，工作或運(yùn)動(dòng)時(shí)注意間歇休息。