腰椎壓迫導致的腿疼可通過臥床休息、物理治療、藥物治療、神經阻滯治療、手術治療等方式緩解。腰椎壓迫腿疼通常與腰椎間盤突出、腰椎管狹窄、腰椎滑脫等因素有關，可能伴隨下肢麻木、肌肉無力等癥狀。

1、臥床休息

急性期需嚴格臥床1-3天，選擇硬板床并保持腰椎自然曲度。避免久坐久站，減輕椎間盤壓力。日?？墒褂醚鼑蔚灰顺^2周，防止肌肉萎縮。

2、物理治療

超短波治療可促進局部血液循環(huán)，減輕神經根水腫。腰椎牽引能增大椎間隙，需在康復師指導下進行。熱敷溫度控制在40-45℃，每次15-20分鐘。

3、藥物治療

塞來昔布膠囊可緩解神經根炎癥，雙氯芬酸鈉緩釋片能減輕疼痛，甲鈷胺片有助于營養(yǎng)受損神經。藥物需在醫(yī)生指導下使用，避免自行調整劑量。

4、神經阻滯治療

對于頑固性疼痛，可在影像引導下進行硬膜外阻滯或選擇性神經根阻滯。治療需由疼痛科醫(yī)生操作，可能出現短暫下肢無力等副作用。

5、手術治療

經椎間孔鏡髓核摘除術適用于單純椎間盤突出，腰椎融合術用于嚴重腰椎不穩(wěn)。術后需配合康復訓練，3個月內避免彎腰負重。

日常應保持標準體重以減少腰椎負荷，睡眠時在膝關節(jié)下方墊薄枕維持腰椎生理曲度。避免提重物及突然扭轉腰部，游泳和核心肌群訓練可增強腰椎穩(wěn)定性。飲食注意補充鈣質和維生素D，戒煙以防影響椎間盤血供。若出現大小便功能障礙需立即就醫(yī)。