蕁麻疹患者需要注意避免接觸過敏原、保持皮膚清潔、穿著寬松衣物、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、遵醫(yī)囑用藥等事項(xiàng)。蕁麻疹是一種常見的過敏性皮膚病，主要表現(xiàn)為皮膚出現(xiàn)風(fēng)團(tuán)、瘙癢等癥狀，可能與食物、藥物、感染、物理刺激等因素有關(guān)。

1、避免接觸過敏原

蕁麻疹患者需要明確并避免接觸可能的過敏原，如花粉、塵螨、動物皮屑等。部分患者可能對某些食物過敏，如海鮮、堅(jiān)果、雞蛋等，應(yīng)盡量避免食用。藥物過敏也是常見誘因，如青霉素、阿司匹林等，用藥前需告知醫(yī)生過敏史。若無法明確過敏原，可就醫(yī)進(jìn)行過敏原檢測。

2、保持皮膚清潔

患者需每日用溫水清潔皮膚，避免使用刺激性強(qiáng)的肥皂或沐浴露。洗澡水溫不宜過高，時間控制在10分鐘以內(nèi)。清潔后輕輕拍干皮膚，避免用力擦拭。出汗后及時擦干，減少汗液對皮膚的刺激。貼身衣物和床單需定期更換，選擇純棉材質(zhì)減少摩擦。

3、穿著寬松衣物

建議選擇寬松透氣的純棉衣物，避免穿著緊身或化纖材質(zhì)的服裝。衣物過緊可能導(dǎo)致皮膚摩擦加重瘙癢癥狀。冬季注意保暖但不宜過度包裹，夏季選擇輕薄透氣的面料。新衣物穿著前需清洗，去除可能殘留的化學(xué)制劑。避免佩戴金屬飾品或使用含香料的洗滌劑。

4、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

急性發(fā)作期需避免食用辛辣刺激食物如辣椒、酒精等。減少高組胺食物攝入如腌制食品、發(fā)酵食品、海鮮等。適量補(bǔ)充維生素C豐富的蔬果如柑橘、獼猴桃等。多飲水有助于促進(jìn)過敏物質(zhì)代謝。記錄飲食日記有助于識別可能誘發(fā)蕁麻疹的食物。

5、遵醫(yī)囑用藥

醫(yī)生可能根據(jù)病情開具抗組胺藥物如氯雷他定片、西替利嗪片、依巴斯汀片等。嚴(yán)重者可短期使用糖皮質(zhì)激素如潑尼松片。外用藥可選擇爐甘石洗劑緩解瘙癢。避免自行購買和使用藥物，特別是激素類藥膏。用藥期間注意觀察不良反應(yīng)，定期復(fù)診調(diào)整治療方案。

蕁麻疹患者應(yīng)保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度疲勞。室內(nèi)保持適宜溫濕度，使用加濕器避免空氣干燥。適度運(yùn)動增強(qiáng)體質(zhì)但避免劇烈運(yùn)動誘發(fā)癥狀。保持心情愉悅，減少精神壓力對病情的影響。若出現(xiàn)呼吸困難、頭暈等嚴(yán)重癥狀需立即就醫(yī)。慢性蕁麻疹患者需長期隨訪，建立疾病管理計(jì)劃。