臉上一直長痘痘可能與皮脂分泌過多、毛囊角化異常、痤瘡丙酸桿菌感染、激素水平變化、飲食不當(dāng)?shù)纫蛩赜嘘P(guān)，可通過調(diào)整飲食、規(guī)律作息、外用藥物、口服藥物、光電治療等方式改善。

1、皮脂分泌過多

青春期或油性皮膚人群皮脂腺功能旺盛，過量皮脂堵塞毛孔形成粉刺。伴隨面部油膩、毛孔粗大，可使用含水楊酸的芙清密鑰祛痘凝膠或維A酸乳膏局部涂抹，配合溫和氨基酸潔面。

2、毛囊角化異常

毛囊口角質(zhì)細(xì)胞過度堆積導(dǎo)致堵塞，形成閉口或黑頭粉刺。常伴有皮膚粗糙，可選用含果酸的潤百顏果酸煥膚面膜或阿達(dá)帕林凝膠調(diào)節(jié)角質(zhì)代謝，避免用手?jǐn)D壓。

3、痤瘡丙酸桿菌感染

毛囊內(nèi)細(xì)菌繁殖引發(fā)炎癥反應(yīng)，表現(xiàn)為紅腫痘或膿皰。伴隨疼痛感，需用夫西地酸乳膏或克林霉素磷酸酯凝膠抗菌，中重度感染可口服多西環(huán)素片。

4、激素水平變化

月經(jīng)周期、多囊卵巢綜合征等導(dǎo)致雄激素升高刺激皮脂分泌。常見下巴反復(fù)長痘，需檢查性激素六項，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下使用炔雌醇環(huán)丙孕酮片調(diào)節(jié)。

5、飲食不當(dāng)

高糖高脂飲食及乳制品攝入過多可能加重痤瘡。伴隨消化不良，建議減少奶茶、油炸食品，增加西藍(lán)花、三文魚等抗炎食物，補充維生素B族和鋅制劑。

日常需避免熬夜及過度清潔，選擇無油防曬霜與非致痘化妝品。炎癥性痘痘可冷敷緩解紅腫，化膿性皮損需碘伏消毒后貼痘痘貼。若持續(xù)3個月未改善或遺留瘢痕，建議到皮膚科進行紅藍(lán)光、光子嫩膚等專業(yè)治療，切勿自行針清或使用不明祛痘產(chǎn)品。