眼睛下方兩邊長(zhǎng)斑可通過(guò)防曬護(hù)理、外用祛斑產(chǎn)品、激光治療、口服藥物、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。長(zhǎng)斑可能與紫外線照射、內(nèi)分泌失調(diào)、皮膚炎癥、遺傳因素、慢性肝病等原因有關(guān)。

1、防曬護(hù)理

紫外線刺激會(huì)加重黑色素沉積，導(dǎo)致色斑加深。日常需使用SPF30以上防曬霜，外出時(shí)佩戴墨鏡或遮陽(yáng)帽。避免在上午10點(diǎn)至下午4點(diǎn)強(qiáng)光時(shí)段長(zhǎng)時(shí)間暴露于陽(yáng)光下。陰天或冬季仍需堅(jiān)持防曬，紫外線可穿透云層對(duì)皮膚造成累積性損傷。

2、外用祛斑產(chǎn)品

氫醌乳膏能抑制酪氨酸酶活性減少黑色素生成，熊果苷精華可阻斷黑色素轉(zhuǎn)運(yùn)，維生素E乳膏能抗氧化淡化色斑。使用前需做皮膚測(cè)試，避免刺激敏感肌膚。連續(xù)使用2-3個(gè)月可見效，需配合嚴(yán)格防曬。

3、激光治療

調(diào)Q激光能選擇性破壞黑色素顆粒，皮秒激光可擊碎深層色素團(tuán)塊。治療后面部會(huì)出現(xiàn)短暫紅腫，需冰敷緩解。術(shù)后1周內(nèi)避免沾水，2個(gè)月內(nèi)加強(qiáng)防曬防止反黑。通常需要3-5次治療，間隔1-2個(gè)月。

4、口服藥物

氨甲環(huán)酸片可抑制黑色素合成通路，谷胱甘肽片具有抗氧化美白作用，維生素C片能促進(jìn)膠原合成改善膚色。藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，孕婦及肝腎功能異常者禁用。需連續(xù)服用3-6個(gè)月見效。

5、中醫(yī)調(diào)理

肝郁氣滯型可服用逍遙丸疏肝解郁，脾虛濕盛型適用參苓白術(shù)散健脾化濕，腎陰虛型推薦六味地黃丸滋陰補(bǔ)腎。配合針灸面部阿是穴及足三里等穴位，每周2-3次，10次為1療程。

日常需保持規(guī)律作息避免熬夜，多食用富含維生素C的獼猴桃、檸檬等水果，補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白如魚類、豆制品。避免用力揉搓面部，潔面時(shí)選擇溫和氨基酸洗面奶。每月可進(jìn)行1-2次溫和去角質(zhì)護(hù)理，使用含煙酰胺的護(hù)膚品幫助角質(zhì)代謝。若斑塊突然增大或顏色變深，應(yīng)及時(shí)就診排除惡性病變可能。