小孩老是頭暈可能由睡眠不足、低血糖、貧血、耳部疾病、偏頭痛等原因引起，可通過調(diào)整作息、補充營養(yǎng)、藥物治療等方式緩解。建議家長及時帶孩子就醫(yī)檢查，明確病因后遵醫(yī)囑干預(yù)。

1、睡眠不足

兒童每日需要9-12小時睡眠，長期睡眠不足會導(dǎo)致腦供血不足引發(fā)頭暈。表現(xiàn)為晨起困倦、注意力不集中。家長需幫助孩子建立固定作息時間，睡前避免使用電子設(shè)備，臥室保持安靜黑暗環(huán)境。若因課業(yè)壓力導(dǎo)致睡眠剝奪，應(yīng)與學(xué)校溝通調(diào)整作業(yè)量。

2、低血糖

學(xué)齡兒童兩餐間隔過長或挑食可能導(dǎo)致血糖低于3.9mmol/L，出現(xiàn)冷汗、手抖伴頭暈。建議家長準(zhǔn)備全麥面包、堅果等健康零食，避免含糖飲料。發(fā)作時可立即服用葡萄糖片，但需排查是否患有胰島素瘤等疾病，必要時檢測空腹血糖和胰島素水平。

3、缺鐵性貧血

血紅蛋白低于110g/L時腦組織缺氧會出現(xiàn)頭暈、面色蒼白。可能與挑食、腸道寄生蟲感染有關(guān)?？勺襻t(yī)囑服用蛋白琥珀酸鐵口服溶液、右旋糖酐鐵分散片等鐵劑，配合維生素C促進吸收。日常多吃豬肝、鴨血、菠菜等富鐵食物，避免與牛奶同服影響鐵吸收。

4、前庭功能障礙

突發(fā)旋轉(zhuǎn)性頭暈伴嘔吐可能為良性陣發(fā)性眩暈或前庭神經(jīng)元炎，與病毒感染、頭部外傷有關(guān)。可通過眼震電圖檢查確診，急性期使用鹽酸倍他司汀口服液改善微循環(huán)。家長需防止孩子跌倒，發(fā)作時保持側(cè)臥位，必要時進行前庭康復(fù)訓(xùn)練。

5、偏頭痛

兒童偏頭痛常表現(xiàn)為搏動性頭痛伴頭暈、畏光，可能有家族史。誘因包括強光刺激、奶酪等含酪胺食物。急性期可用布洛芬混懸液止痛，反復(fù)發(fā)作者可考慮鹽酸氟桂利嗪膠囊預(yù)防。家長應(yīng)幫助記錄頭痛日記，識別并避免觸發(fā)因素。

日常需保證孩子每日飲水1000-1500毫升，避免快速起身誘發(fā)體位性低血壓。學(xué)校體育課前應(yīng)充分熱身，頭暈發(fā)作時立即停止活動。定期進行視力檢查，矯正屈光不正可能減輕頭暈癥狀。若頭暈持續(xù)超過1周或伴隨發(fā)熱、抽搐等癥狀，須緊急神經(jīng)科就診排除腦炎等嚴(yán)重疾病。