口干口苦可通過調(diào)整飲食、保持口腔衛(wèi)生、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式改善?？诟煽诳嗫赡芘c口腔疾病、胃腸疾病、內(nèi)分泌疾病、藥物副作用、心理因素等原因有關。

1、調(diào)整飲食

適量增加水分攝入，每日飲用溫水或淡鹽水，避免飲用含糖飲料和酒精。飲食宜清淡，減少辛辣、油膩食物的攝入，多吃新鮮蔬菜水果如黃瓜、蘋果等富含水分的食物。避免過度食用腌制食品和高鹽食物，這些可能加重口腔干燥感。

2、保持口腔衛(wèi)生

每日早晚刷牙并使用牙線清潔牙縫，飯后及時漱口。可選擇含氟牙膏和抗菌漱口水，有助于減少口腔細菌滋生。定期進行口腔檢查，及時治療齲齒、牙周炎等口腔疾病。吸煙者應戒煙，吸煙會加劇口腔干燥和異味問題。

3、藥物治療

針對口腔疾病可遵醫(yī)囑使用甲硝唑片、阿莫西林膠囊等抗生素。對于胃食管反流引起的癥狀，可使用奧美拉唑腸溶膠囊、多潘立酮片等藥物。糖尿病患者需規(guī)范使用降糖藥如二甲雙胍片控制血糖。使用人工唾液替代品如羧甲基纖維素鈉口腔噴霧可緩解干燥癥狀。

4、中醫(yī)調(diào)理

中醫(yī)認為口干口苦多與肝膽濕熱、胃火亢盛有關，可選用龍膽瀉肝丸、黃連上清片等中成藥。針灸治療可選擇足三里、合谷等穴位。日?？娠嬘镁栈ú琛⒔疸y花茶等清熱解毒的茶飲。陰虛體質(zhì)者可服用六味地黃丸，氣虛者可用生脈飲口服液。

5、手術(shù)治療

對于嚴重的唾液腺功能障礙患者，可考慮唾液腺導管擴張術(shù)。頜面部腫瘤壓迫導致的癥狀需手術(shù)切除腫瘤。嚴重的胃食管反流疾病經(jīng)藥物治療無效時，可進行胃底折疊術(shù)。干燥綜合征患者可考慮腮腺導管移植術(shù)改善唾液分泌。

日常應注意保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度疲勞。適當進行有氧運動如散步、游泳等，促進新陳代謝。保持室內(nèi)空氣濕度在40%-60%之間，可使用加濕器。學會調(diào)節(jié)情緒，避免長期處于焦慮、緊張狀態(tài)。如癥狀持續(xù)不緩解或伴隨其他不適，應及時就醫(yī)檢查，明確病因后針對性治療。定期進行健康體檢，監(jiān)測血糖、甲狀腺功能等指標，預防相關疾病的發(fā)生發(fā)展。