骨質(zhì)疏松癥一般治療方法主要有調(diào)整飲食、補(bǔ)充鈣劑和維生素D、適度運(yùn)動(dòng)、藥物治療、手術(shù)治療等。骨質(zhì)疏松癥是一種以骨量減少和骨組織微結(jié)構(gòu)破壞為特征的全身性骨骼疾病，容易導(dǎo)致骨折風(fēng)險(xiǎn)增加。

1、調(diào)整飲食

骨質(zhì)疏松癥患者日常飲食中應(yīng)增加富含鈣質(zhì)的食物攝入，如牛奶、奶酪、豆腐、芝麻等。同時(shí)要保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，適量食用魚(yú)類、瘦肉、蛋類等。避免過(guò)量飲用咖啡、濃茶和碳酸飲料，這些飲品可能影響鈣質(zhì)吸收。飲食中還要注意補(bǔ)充維生素K，可通過(guò)食用西藍(lán)花、菠菜等綠葉蔬菜獲取。

2、補(bǔ)充鈣劑和維生素D

在醫(yī)生指導(dǎo)下合理補(bǔ)充鈣劑和維生素D有助于改善骨質(zhì)疏松。碳酸鈣、乳酸鈣等鈣劑可幫助維持骨密度，維生素D能促進(jìn)鈣質(zhì)吸收。補(bǔ)充劑量需根據(jù)個(gè)體情況確定，過(guò)量補(bǔ)充可能導(dǎo)致不良反應(yīng)。建議在補(bǔ)充期間定期監(jiān)測(cè)血鈣和尿鈣水平。

3、適度運(yùn)動(dòng)

規(guī)律適度的負(fù)重運(yùn)動(dòng)對(duì)骨質(zhì)疏松患者有益，如步行、慢跑、太極拳等。這些運(yùn)動(dòng)可刺激骨形成，增強(qiáng)肌肉力量，改善平衡能力，降低跌倒風(fēng)險(xiǎn)。運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度應(yīng)循序漸進(jìn)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)或可能導(dǎo)致跌倒的高風(fēng)險(xiǎn)活動(dòng)。水中運(yùn)動(dòng)對(duì)關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)較小，也是不錯(cuò)的選擇。

4、藥物治療

臨床常用藥物包括阿侖膦酸鈉片、利塞膦酸鈉片等雙膦酸鹽類藥物，可抑制破骨細(xì)胞活性，減少骨吸收。降鈣素鼻噴劑能緩解骨痛癥狀。特立帕肽注射液可促進(jìn)骨形成。雷洛昔芬片適用于絕經(jīng)后女性骨質(zhì)疏松治療。使用這些藥物需嚴(yán)格遵醫(yī)囑，注意可能的胃腸道反應(yīng)等副作用。

5、手術(shù)治療

對(duì)于嚴(yán)重骨質(zhì)疏松導(dǎo)致椎體壓縮性骨折的患者，可考慮椎體成形術(shù)或后凸成形術(shù)等微創(chuàng)手術(shù)，通過(guò)向椎體內(nèi)注入骨水泥穩(wěn)定骨折椎體，緩解疼痛。髖部骨折通常需要內(nèi)固定或關(guān)節(jié)置換手術(shù)。術(shù)后仍需繼續(xù)抗骨質(zhì)疏松治療，預(yù)防再次骨折。

骨質(zhì)疏松癥患者日常生活中應(yīng)注意防跌倒，保持居住環(huán)境安全，避免地面濕滑、雜物堆積。適度曬太陽(yáng)有助于體內(nèi)維生素D合成。戒煙限酒，保持規(guī)律作息。定期進(jìn)行骨密度檢查，監(jiān)測(cè)病情變化。出現(xiàn)不明原因骨痛或身高變矮時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。治療過(guò)程中應(yīng)遵醫(yī)囑規(guī)范用藥，不可自行增減藥量或停藥。