羊乳根具有潤(rùn)肺止咳、清熱解毒、健脾消食等功效，適量食用有助于改善咳嗽痰多、咽喉腫痛、食欲不振等癥狀。羊乳根主要含有皂苷類、黃酮類等活性成分，傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)常用于肺熱咳嗽、消化不良等癥。

1、潤(rùn)肺止咳

羊乳根中的皂苷成分能稀釋痰液并促進(jìn)排出，對(duì)肺熱引起的干咳、痰黏等癥狀有緩解作用?？膳c杏仁、枇杷葉配伍增強(qiáng)效果，適用于慢性支氣管炎或感冒后久咳不愈。需注意風(fēng)寒咳嗽者慎用。

2、清熱解毒

黃酮類物質(zhì)賦予其抗炎抑菌特性，對(duì)咽喉腫痛、口腔潰瘍等熱癥有效。鮮品搗汁外敷可輔助治療皮膚癤腫，內(nèi)服時(shí)多與金銀花、連翹同用。體質(zhì)虛寒者長(zhǎng)期服用可能引起腹瀉。

3、健脾消食

羊乳根能刺激消化液分泌，改善脾胃虛弱導(dǎo)致的食少腹脹。常與山楂、麥芽配伍用于小兒積食或成人餐后飽脹。建議飯后服用，空腹使用可能引起胃部不適。

4、調(diào)節(jié)免疫

多糖成分可增強(qiáng)巨噬細(xì)胞活性，幫助提升呼吸道防御能力。適合免疫力低下人群作為輔助調(diào)理，但不可替代藥物治療。持續(xù)服用1-2個(gè)月效果較明顯。

5、抗氧化

所含多酚類物質(zhì)能清除自由基，延緩細(xì)胞氧化損傷。中老年人適量食用有助于預(yù)防心血管老化，建議每周食用2-3次，每次10-15克干品為宜。

使用羊乳根時(shí)建議選擇無(wú)霉變、無(wú)硫熏的干燥根莖，可煎湯或泡茶飲用，每日用量不超過(guò)30克。孕婦、哺乳期女性及陽(yáng)虛體質(zhì)者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下使用。出現(xiàn)腹痛、皮疹等不良反應(yīng)需立即停用。日?？纱钆浒俸稀㈣坭降人幨惩词巢脑鰪?qiáng)養(yǎng)生效果，避免與寒涼食物同食。