月經(jīng)不調(diào)患者的舌象可能表現(xiàn)為舌質(zhì)淡白、舌體胖大、舌邊齒痕、舌苔薄白或厚膩等特征，具體舌象需結(jié)合中醫(yī)辨證分型判斷。

月經(jīng)不調(diào)在中醫(yī)辨證中常見氣血兩虛、肝郁氣滯、腎陽虛衰等證型。氣血兩虛者舌質(zhì)多淡白無華，舌體偏瘦或正常，舌苔薄白，可能伴有經(jīng)量少、色淡等癥狀。肝郁氣滯者舌質(zhì)偏暗紅，舌邊可見齒痕，舌苔薄黃或白膩，常伴隨經(jīng)前乳房脹痛、情緒波動(dòng)。腎陽虛衰者舌體胖大濕潤(rùn)，舌質(zhì)淡嫩，舌苔白滑，多伴有經(jīng)期延遲、畏寒肢冷。

痰濕阻滯型月經(jīng)不調(diào)可見舌體胖大邊有齒痕，舌苔厚膩黏滑，多伴隨經(jīng)血黏稠、帶下量多。血瘀型則表現(xiàn)為舌質(zhì)紫暗或有瘀斑，舌下絡(luò)脈迂曲，常見經(jīng)血夾塊、痛經(jīng)劇烈。濕熱下注者舌質(zhì)紅，舌苔黃膩，可能伴有經(jīng)血?dú)馕吨?、外陰瘙癢等癥狀。

月經(jīng)不調(diào)患者日常應(yīng)注意保暖避寒，避免生冷飲食，規(guī)律作息以調(diào)暢氣血。可適量食用紅棗、枸杞、生姜等溫補(bǔ)食材，避免辛辣刺激食物。保持情緒舒暢有助于改善肝郁癥狀，適度運(yùn)動(dòng)如八段錦、散步等可促進(jìn)氣血運(yùn)行。若舌象異常持續(xù)或伴隨嚴(yán)重月經(jīng)紊亂，建議及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行中醫(yī)辨證調(diào)理，避免自行判斷用藥。經(jīng)期前后可熱敷小腹緩解不適，注意會(huì)陰清潔衛(wèi)生，避免過度勞累。