乳腺增生早期癥狀主要表現(xiàn)為乳房脹痛、乳房腫塊、乳頭溢液、月經(jīng)周期相關(guān)癥狀及情緒波動。乳腺增生可能與內(nèi)分泌失調(diào)、精神壓力等因素有關(guān)，建議及時就醫(yī)明確診斷。

1、乳房脹痛

早期乳腺增生患者常出現(xiàn)單側(cè)或雙側(cè)乳房脹痛，疼痛多為周期性，與月經(jīng)周期相關(guān)，月經(jīng)前加重，月經(jīng)后減輕。疼痛性質(zhì)多為隱痛或刺痛，可放射至腋窩或肩背部。日常可通過穿戴寬松內(nèi)衣、熱敷緩解癥狀，若疼痛持續(xù)需就醫(yī)排除其他病變。

2、乳房腫塊

乳腺組織局部增厚形成顆粒狀或條索狀腫塊，多為多發(fā)、質(zhì)地柔韌、邊界不清的結(jié)節(jié)，活動度良好。腫塊大小可隨月經(jīng)周期變化，觸診時可能有壓痛。建議每月自檢并結(jié)合超聲檢查監(jiān)測腫塊變化。

3、乳頭溢液

少數(shù)患者出現(xiàn)單側(cè)或雙側(cè)乳頭淡黃色、乳白色漿液性溢液，通常無血性分泌物。溢液量少且多為擠壓后出現(xiàn)，與導(dǎo)管擴張有關(guān)。需與乳腺癌溢液鑒別，必要時進行乳管鏡檢查。

4、月經(jīng)相關(guān)癥狀

內(nèi)分泌紊亂可導(dǎo)致月經(jīng)周期不規(guī)律、經(jīng)量減少或增多，部分患者伴隨痛經(jīng)加重。癥狀與雌激素水平過高、孕激素相對不足相關(guān)，可通過調(diào)節(jié)作息、減少高脂肪飲食改善。

5、情緒波動

激素水平變化可能引發(fā)焦慮、易怒等情緒癥狀，心理壓力又可加重乳腺增生，形成惡性循環(huán)。建議通過運動、冥想等方式舒緩情緒，必要時尋求心理疏導(dǎo)。

乳腺增生患者需保持規(guī)律作息，避免熬夜及高脂飲食，適量增加全谷物、蔬菜水果攝入，限制咖啡因及酒精。選擇透氣棉質(zhì)內(nèi)衣減少乳房壓迫，每月月經(jīng)結(jié)束后進行乳房自檢，每年進行專業(yè)乳腺檢查。若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)非周期性疼痛、血性溢液等異常表現(xiàn)，應(yīng)立即就診乳腺外科進一步評估。