臉上一直長(zhǎng)痘痘可能與皮脂分泌過(guò)多、毛囊角化異常、痤瘡丙酸桿菌感染、激素水平變化、飲食不當(dāng)?shù)纫蛩赜嘘P(guān)?？赏ㄟ^(guò)調(diào)整飲食、保持皮膚清潔、外用藥物、口服藥物、光療等方式改善。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范治療。

1、皮脂分泌過(guò)多

青春期或油性皮膚人群皮脂腺分泌旺盛，過(guò)量皮脂堵塞毛囊形成粉刺。伴隨毛孔粗大、皮膚油膩等癥狀。可使用含水楊酸的芙清密鑰祛痘凝膠或維A酸乳膏調(diào)節(jié)油脂，避免使用厚重護(hù)膚品。

2、毛囊角化異常

毛囊口角質(zhì)細(xì)胞過(guò)度堆積會(huì)導(dǎo)致微粉刺，常見(jiàn)于額頭和下巴。表現(xiàn)為白色閉口或黑色粉刺?？蛇x用含果酸的潤(rùn)百顏果酸煥膚面膜疏通毛孔，配合阿達(dá)帕林凝膠改善角化。

3、細(xì)菌感染

痤瘡丙酸桿菌繁殖會(huì)引發(fā)紅色炎性痘痘，伴有膿皰或疼痛。需用抗生素類藥膏如夫西地酸乳膏或克林霉素磷酸酯凝膠，嚴(yán)重時(shí)可口服多西環(huán)素片控制感染。

4、激素水平波動(dòng)

月經(jīng)周期、多囊卵巢綜合征等會(huì)導(dǎo)致雄激素升高，刺激皮脂腺增生。常見(jiàn)下頜線反復(fù)長(zhǎng)痘，可檢測(cè)性激素六項(xiàng)，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用炔雌醇環(huán)丙孕酮片調(diào)節(jié)。

5、飲食因素

高糖高脂飲食會(huì)促進(jìn)胰島素樣生長(zhǎng)因子分泌，加重痤瘡。牛奶中的乳清蛋白也可能誘發(fā)炎癥。建議減少乳制品、巧克力攝入，增加富含鋅的牡蠣和維生素A的胡蘿卜等食物。

日常需選用溫和的氨基酸潔面，避免過(guò)度清潔破壞皮膚屏障。炎癥期可局部冷敷緩解紅腫，切勿擠壓痘痘防止留疤。保證充足睡眠有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，每周2-3次有氧運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)皮膚新陳代謝。若痘痘持續(xù)3個(gè)月未改善或伴有囊腫結(jié)節(jié)，應(yīng)及時(shí)至皮膚科進(jìn)行紅藍(lán)光、刷酸等專業(yè)治療。