奶粉喂養(yǎng)寶寶要補鈣嗎
奶粉喂養(yǎng)的寶寶一般無須額外補鈣。配方奶粉中已添加足量鈣元素,可滿足嬰幼兒生長發(fā)育需求。
市售嬰幼兒配方奶粉均按照國家標準強化鈣含量,每100毫升奶液約含50-60毫克鈣。足月健康嬰兒每日飲用600-800毫升配方奶即可攝入300-480毫克鈣,達到中國營養(yǎng)學會推薦的0-6個月嬰兒每日鈣需求量。配方奶中的鈣磷比例通常調(diào)整為2:1,更有利于腸道吸收。部分品牌還會添加維生素D促進鈣質(zhì)利用,進一步降低缺鈣風險。
早產(chǎn)兒、低出生體重兒或存在慢性腹瀉等吸收障礙的嬰兒可能出現(xiàn)鈣攝入不足。這類特殊人群需在醫(yī)生指導(dǎo)下進行血清鈣檢測,確診缺鈣后才考慮補充鈣劑。盲目補鈣可能導(dǎo)致便秘、腎結(jié)石等不良后果,過量鈣攝入還會抑制鐵、鋅等微量元素的吸收。
家長應(yīng)定期監(jiān)測寶寶生長發(fā)育曲線,保證每日奶量達標。6月齡后及時添加富含鈣的輔食如酸奶、奶酪、豆腐等。每日保證1-2小時戶外活動促進皮膚合成維生素D。若發(fā)現(xiàn)夜間驚跳增多、方顱等疑似缺鈣表現(xiàn),應(yīng)就醫(yī)檢查而非自行補鈣。選擇配方奶粉時注意查看營養(yǎng)成分表,優(yōu)先選擇乳清蛋白比例接近母乳的配方。