全身筋骨疼痛可能與過(guò)度勞累、骨質(zhì)疏松、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、纖維肌痛綜合征、甲狀腺功能減退等因素有關(guān)。該癥狀通常由生理性因素或病理性因素引起，需結(jié)合具體表現(xiàn)和檢查結(jié)果判斷病因。

1、過(guò)度勞累

長(zhǎng)時(shí)間體力勞動(dòng)或劇烈運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致肌肉乳酸堆積，引發(fā)全身酸痛。這類疼痛多為暫時(shí)性，表現(xiàn)為肌肉僵硬、活動(dòng)受限，休息后通?？删徑狻＝ㄗh通過(guò)熱敷、按摩促進(jìn)血液循環(huán)，避免重復(fù)進(jìn)行高強(qiáng)度動(dòng)作。

2、骨質(zhì)疏松

骨量減少會(huì)使骨骼承重能力下降，出現(xiàn)彌漫性骨痛，常見于絕經(jīng)后女性或老年人。可能伴隨身高變矮、脊柱變形等癥狀。需完善骨密度檢測(cè)，遵醫(yī)囑使用碳酸鈣D3片、阿侖膦酸鈉片等藥物，并補(bǔ)充維生素D。

3、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎

自身免疫異?？梢l(fā)關(guān)節(jié)滑膜炎癥，表現(xiàn)為對(duì)稱性關(guān)節(jié)腫痛伴晨僵，可能累及全身肌肉骨骼。血常規(guī)檢查可見C反應(yīng)蛋白升高。治療需使用甲氨蝶呤片、來(lái)氟米特片等抗風(fēng)濕藥物，配合局部理療。

4、纖維肌痛綜合征

中樞神經(jīng)敏感化會(huì)導(dǎo)致廣泛性肌肉壓痛，疼痛點(diǎn)多達(dá)18處以上，常合并睡眠障礙和疲勞感。該病診斷需排除其他器質(zhì)性疾病，治療可采用普瑞巴林膠囊、度洛西汀腸溶片等調(diào)節(jié)神經(jīng)傳導(dǎo)藥物。

5、甲狀腺功能減退

甲狀腺激素不足會(huì)引起代謝減慢，導(dǎo)致肌肉酸痛、乏力等全身癥狀，可能伴隨怕冷、體重增加。需檢測(cè)甲狀腺功能，確診后使用左甲狀腺素鈉片替代治療，定期復(fù)查激素水平調(diào)整劑量。

日常應(yīng)注意保暖避免受涼，適度進(jìn)行游泳、瑜伽等低沖擊運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)肌肉耐力。飲食需保證優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì)攝入，如牛奶、魚肉、豆制品。若疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)關(guān)節(jié)變形、發(fā)熱等癥狀，應(yīng)及時(shí)就診風(fēng)濕免疫科或骨科完善檢查。夜間疼痛明顯時(shí)可使用熱敷墊緩解，但避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)。