頭上長(zhǎng)癬通常指頭皮癬，可通過(guò)外用抗真菌藥物、口服藥物、保持頭皮清潔、避免共用個(gè)人物品、調(diào)整飲食等方式治療。頭皮癬可能與真菌感染、免疫力低下、頭皮油脂分泌過(guò)多、接觸傳染源、不良衛(wèi)生習(xí)慣等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為頭皮瘙癢、脫屑、紅斑、毛發(fā)脫落等癥狀。

1、外用抗真菌藥物

頭皮癬多由真菌感染引起，可遵醫(yī)囑使用酮康唑洗劑、聯(lián)苯芐唑乳膏、特比萘芬噴霧劑等抗真菌藥物。酮康唑洗劑能抑制真菌細(xì)胞膜合成，聯(lián)苯芐唑乳膏可干擾真菌固醇合成，特比萘芬噴霧劑對(duì)皮膚癬菌有殺菌作用。使用前需清潔患處，避免接觸眼睛和黏膜。若出現(xiàn)皮膚灼燒感或紅腫需停藥就醫(yī)。

2、口服藥物

嚴(yán)重或廣泛感染時(shí)需配合口服抗真菌藥，如伊曲康唑膠囊、氟康唑片、灰黃霉素片等。伊曲康唑膠囊對(duì)多種皮膚癬菌有效，氟康唑片可穿透角質(zhì)層殺滅深層真菌，灰黃霉素片能抑制真菌有絲分裂?？诜幬锟赡芤鹞改c不適或肝功能異常，用藥期間需定期監(jiān)測(cè)肝腎功能，避免與酒精同服。

3、保持頭皮清潔

每日用溫和洗發(fā)水清洗頭皮，水溫不宜過(guò)高以免刺激皮膚?？蛇x擇含吡啶硫酮鋅或二硫化硒的藥用洗發(fā)水，每周使用2-3次幫助抑制真菌繁殖。洗頭時(shí)避免用力抓撓，沖洗后徹底擦干頭發(fā)。枕巾、毛巾等物品需每日更換并用沸水燙洗，防止真菌殘留導(dǎo)致反復(fù)感染。

4、避免共用個(gè)人物品

梳子、帽子、發(fā)夾等直接接觸頭皮的物品需專人專用，不可與他人混用。理發(fā)工具使用前后要用酒精消毒，盡量避免在發(fā)病期間去公共理發(fā)店。家庭成員中有類似癥狀需同步治療，寵物也需排查是否為真菌攜帶源。外出游泳或健身時(shí)避免將頭皮直接接觸公共器材。

5、調(diào)整飲食

適當(dāng)補(bǔ)充富含維生素A的胡蘿卜、菠菜等食物，有助于維持皮膚屏障功能。攝入鋅含量高的牡蠣、堅(jiān)果等可促進(jìn)頭皮修復(fù)。減少高糖高脂飲食，限制乳制品攝入以免刺激皮脂分泌。每日飲水不少于1500毫升，保持身體代謝平衡。過(guò)敏體質(zhì)者需避免已知過(guò)敏原以防加重炎癥反應(yīng)。

治療期間應(yīng)選擇寬松透氣的棉質(zhì)帽子，避免長(zhǎng)時(shí)間佩戴導(dǎo)致頭皮悶熱出汗。不要自行擠壓或撕扯痂皮，防止繼發(fā)細(xì)菌感染。若出現(xiàn)膿皰、發(fā)熱或淋巴結(jié)腫大需及時(shí)就醫(yī)。愈后三個(gè)月內(nèi)定期復(fù)查，觀察是否有復(fù)發(fā)跡象。日常注意勞逸結(jié)合，保證充足睡眠以增強(qiáng)免疫力，冬季干燥季節(jié)可適當(dāng)使用保濕型頭皮護(hù)理產(chǎn)品。