小痘坑一般需要3-12個月逐漸淡化，具體時間與皮膚修復(fù)能力、護(hù)理方式等因素有關(guān)。

痘坑是痤瘡炎癥損傷真皮層后遺留的凹陷性瘢痕，其修復(fù)周期可分為兩個階段。表皮層修復(fù)通常需要1-3個月，新生角質(zhì)細(xì)胞會逐漸覆蓋凹陷區(qū)域。真皮層膠原重塑則需要更長時間，約6-12個月才能完成纖維重組。日常堅持使用含積雪草苷的修復(fù)霜有助于加速這個過程，而激光治療可將修復(fù)周期縮短至2-6個月。年齡在25歲以下的患者因細(xì)胞更新速度快，恢復(fù)時間往往比年長者短30%-50%。紫外線暴露會延緩修復(fù)進(jìn)程，外出時應(yīng)嚴(yán)格做好物理防曬。

痘坑修復(fù)期間需保持患處清潔，避免用手?jǐn)D壓，每日使用溫和的氨基酸潔面產(chǎn)品。飲食上增加富含維生素C的柑橘類水果和含鋅的牡蠣等海產(chǎn)品，有助于促進(jìn)膠原蛋白合成。夜間護(hù)膚時可配合含有神經(jīng)酰胺的保濕產(chǎn)品，維持皮膚屏障功能。若12個月后痘坑仍無明顯改善，建議到皮膚科咨詢點(diǎn)陣激光或微針射頻等專業(yè)治療。