夜奶通常在嬰兒6-9個(gè)月時(shí)斷比較好，具體時(shí)間需結(jié)合嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育、輔食添加情況及睡眠規(guī)律綜合判斷。

嬰兒6個(gè)月后胃腸功能逐漸成熟，夜間連續(xù)睡眠能力增強(qiáng)，此時(shí)多數(shù)嬰兒已添加輔食，白天攝入熱量可滿足需求。母乳或配方奶喂養(yǎng)的嬰兒若夜間頻繁醒來吃奶，可能形成依賴而非饑餓需求，影響母嬰睡眠質(zhì)量。9個(gè)月后仍持續(xù)夜奶可能干擾牙齒健康，增加齲齒風(fēng)險(xiǎn)，且夜間消化活動(dòng)減緩可能引發(fā)脹氣或排便異常。

部分嬰兒因早產(chǎn)、過敏體質(zhì)或疾病恢復(fù)期需延長(zhǎng)夜奶時(shí)間，早產(chǎn)兒矯正月齡達(dá)9個(gè)月前不建議強(qiáng)制斷夜奶。乳糖不耐受嬰兒夜間攝入奶制品可能加重腹瀉，需在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整喂養(yǎng)方案。母親乳汁分泌不足時(shí)，夜間哺乳有助于維持泌乳量，此類情況可適當(dāng)延遲斷夜奶。

斷夜奶應(yīng)循序漸進(jìn)，先減少單次喂奶量，延長(zhǎng)喂奶間隔，用輕拍或安撫奶嘴替代哺乳；白天保證充足輔食和水分?jǐn)z入，睡前1小時(shí)添加富含碳水化合物的食物；保持睡眠環(huán)境安靜舒適，建立固定睡前程序。若嬰兒出現(xiàn)持續(xù)哭鬧、體重增長(zhǎng)緩慢或發(fā)育遲緩，應(yīng)及時(shí)咨詢兒科醫(yī)生評(píng)估營(yíng)養(yǎng)狀況，避免強(qiáng)行斷奶影響健康。