骨質(zhì)增生可通過生活方式調(diào)整、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解癥狀，但通常無法根治。骨質(zhì)增生可能與關(guān)節(jié)退變、慢性勞損、代謝異常等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛、活動(dòng)受限等癥狀。

1、生活方式調(diào)整

減少關(guān)節(jié)負(fù)重活動(dòng)，避免長時(shí)間站立或行走，控制體重以減輕關(guān)節(jié)壓力。適度進(jìn)行低沖擊運(yùn)動(dòng)如游泳、騎自行車，有助于維持關(guān)節(jié)活動(dòng)度。日?？裳a(bǔ)充富含鈣和維生素D的食物，如牛奶、魚類，延緩骨質(zhì)退化進(jìn)程。

2、物理治療

采用熱敷、超聲波或紅外線照射改善局部血液循環(huán)，緩解疼痛和僵硬癥狀。中醫(yī)推拿或牽引治療可幫助調(diào)整關(guān)節(jié)力學(xué)平衡，但需由專業(yè)醫(yī)師操作。矯形支具能輔助穩(wěn)定病變關(guān)節(jié)，減少異常摩擦。

3、藥物治療

疼痛急性期可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥。關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉注射液能改善潤滑功能，延緩軟骨磨損。嚴(yán)重者可短期使用醋酸潑尼松龍片控制炎癥，但需警惕骨質(zhì)疏松風(fēng)險(xiǎn)。

4、微創(chuàng)介入

經(jīng)皮穿刺臭氧消融術(shù)能靶向消除增生骨贅，適用于神經(jīng)壓迫病例。射頻熱凝術(shù)通過高溫阻斷痛覺傳導(dǎo)，對(duì)頑固性疼痛效果顯著。關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)可清除游離體和平整骨刺，創(chuàng)傷小于開放手術(shù)。

5、開放手術(shù)

嚴(yán)重關(guān)節(jié)畸形者需行人工關(guān)節(jié)置換術(shù)重建功能，常用鈦合金或陶瓷假體。脊柱椎管狹窄病例可選擇椎板切除減壓術(shù)，但存在鄰近節(jié)段退變風(fēng)險(xiǎn)。術(shù)后需配合系統(tǒng)性康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)肌力。

骨質(zhì)增生患者應(yīng)建立長期管理意識(shí)，避免過度治療追求根治。定期復(fù)查X線評(píng)估進(jìn)展，寒冷季節(jié)注意關(guān)節(jié)保暖。建議選擇軟底緩震鞋減少行走沖擊，睡眠時(shí)保持關(guān)節(jié)功能位。若出現(xiàn)夜間靜息痛或進(jìn)行性麻木，需及時(shí)排查神經(jīng)壓迫。