喝酒可能會影響精子質(zhì)量，長期大量飲酒對精子質(zhì)量的負(fù)面影響更為明顯。酒精可能通過干擾激素水平、損害睪丸功能等方式降低精子活力、增加畸形率。

少量飲酒對精子質(zhì)量的影響相對較小。健康男性偶爾少量飲酒通常不會造成顯著損害，但酒精仍可能通過氧化應(yīng)激反應(yīng)對精子DNA穩(wěn)定性產(chǎn)生輕微干擾。精子生成周期約74天，短期飲酒后精子參數(shù)可能暫時性下降，但戒酒后多數(shù)可逐漸恢復(fù)。備孕男性建議控制飲酒量，每周不超過2個標(biāo)準(zhǔn)飲酒單位。

長期酗酒會導(dǎo)致更嚴(yán)重的生殖功能損害。乙醇代謝產(chǎn)物乙醛可直接損傷睪丸生精上皮細(xì)胞，抑制睪酮合成酶活性，使精子濃度下降30%以上。慢性酒精中毒患者常見精子頭部畸形率超過20%，線粒體功能異常導(dǎo)致精子活力持續(xù)低下。部分研究顯示每日攝入超過40克酒精的男性，其配偶自然受孕概率降低40%。酒精還可能通過表觀遺傳改變影響子代健康。

備孕期間男性應(yīng)嚴(yán)格控制酒精攝入，建議完全戒酒3個月以上以確保精子質(zhì)量。日常可增加富含鋅的海產(chǎn)品、維生素E含量高的堅果等食物，幫助改善生精環(huán)境。若存在長期飲酒史且精液分析異常，需到生殖醫(yī)學(xué)科進(jìn)行專業(yè)評估，必要時配合抗氧化治療或輔助生殖技術(shù)。