肛裂可通過調(diào)整飲食、保持局部清潔、溫水坐浴、使用藥物、手術(shù)治療等方式緩解。肛裂通常與便秘、腹瀉、分娩創(chuàng)傷、肛門括約肌痙攣、炎癥刺激等因素有關(guān)。

1、調(diào)整飲食

增加膳食纖維攝入有助于軟化糞便，推薦食用西藍(lán)花、燕麥、火龍果等食物，每日飲水量建議超過1500毫升。避免辛辣刺激食物加重肛門黏膜損傷，養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣減少用力排便對(duì)裂口的機(jī)械刺激。

2、保持局部清潔

排便后使用溫水沖洗會(huì)陰部，避免用粗糙紙巾擦拭?？蛇x擇無酒精濕巾輕柔清潔，清洗后保持干燥狀態(tài)。穿透氣棉質(zhì)內(nèi)褲減少摩擦，夜間可暴露傷口促進(jìn)愈合。

3、溫水坐浴

每日2-3次用40℃溫水浸泡肛門10-15分鐘，水中可加入適量高錳酸鉀溶液。坐浴能緩解括約肌痙攣，改善局部血液循環(huán)，促進(jìn)裂口修復(fù)。注意控制水溫避免燙傷。

4、使用藥物

急性期可遵醫(yī)囑使用硝酸甘油軟膏緩解痙攣，或復(fù)方角菜酸酯栓保護(hù)黏膜。合并感染時(shí)需配合紅霉素軟膏等抗生素，疼痛明顯者可短期使用利多卡因凝膠。避免自行使用強(qiáng)效激素類藥膏。

5、手術(shù)治療

慢性肛裂經(jīng)保守治療無效時(shí)，需考慮肛門內(nèi)括約肌側(cè)切術(shù)或肛裂切除術(shù)。術(shù)后需保持傷口清潔，使用太寧栓等促進(jìn)愈合，定期復(fù)查防止肛門狹窄。手術(shù)干預(yù)適用于反復(fù)發(fā)作、形成哨兵痔的頑固性肛裂。

肛裂患者應(yīng)避免久坐久站，每小時(shí)活動(dòng)5分鐘改善盆腔血液循環(huán)?？蛇M(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)括約肌功能，每日3組每組10次。觀察排便出血量及疼痛變化，若出現(xiàn)發(fā)熱、膿性分泌物需及時(shí)就醫(yī)。建立規(guī)律作息，保證7-8小時(shí)睡眠有助于組織修復(fù)。