女性低壓低于60正常嗎
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女性低壓低于60mmHg通常不正常，可能提示低血壓。
低壓即舒張壓低于60mmHg時，可能引起頭暈乏力等癥狀。這種情況常見于體質(zhì)瘦弱人群，也可能與過度節(jié)食或缺乏運(yùn)動有關(guān)。部分人群天生血壓偏低但無不適感，屬于生理性低血壓。病理性原因包括貧血、甲狀腺功能減退等內(nèi)分泌疾病，以及某些心臟疾病導(dǎo)致的循環(huán)血量不足。長期服用降壓藥物也可能造成血壓過低。
建議定期監(jiān)測血壓并記錄變化情況。日?？蛇m當(dāng)增加食鹽攝入量，保證充足水分補(bǔ)充。穿著彈力襪有助于改善下肢血液循環(huán)。避免突然改變體位，起身時應(yīng)緩慢動作。若伴隨明顯癥狀或持續(xù)低于50mmHg，需及時就醫(yī)檢查心電圖、血常規(guī)等項目，排除器質(zhì)性疾病可能。飲食上可適量食用含鐵豐富的動物肝臟、瘦肉等，配合富含維生素C的西藍(lán)花、獼猴桃等促進(jìn)鐵吸收。
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