乳腺增生患者可能出現(xiàn)乳房腫塊，乳腺增生是乳腺組織增生和復(fù)舊不全導(dǎo)致的良性病變，主要表現(xiàn)為乳房脹痛和腫塊。腫塊多為雙側(cè)多發(fā)，大小不一，質(zhì)地韌而不硬，與周圍組織分界不清，可隨月經(jīng)周期變化。乳腺增生可能與內(nèi)分泌紊亂、精神因素、不良生活習(xí)慣等因素有關(guān)，建議患者及時(shí)就醫(yī)明確診斷。

乳腺增生的腫塊通常表現(xiàn)為乳房單側(cè)或雙側(cè)多發(fā)結(jié)節(jié)，邊界不清，質(zhì)地柔韌，活動(dòng)度良好。腫塊大小和質(zhì)地可能隨月經(jīng)周期變化，月經(jīng)前增大變硬，月經(jīng)后縮小變軟。部分患者可能伴有乳房脹痛或刺痛，疼痛程度因人而異，可從輕微不適到影響日常生活。腫塊觸診時(shí)通常無粘連感，與皮膚和深部組織無固定，按壓時(shí)可能有輕度壓痛。乳腺增生的腫塊多為彌漫性分布，少數(shù)情況下可能局限于乳房某一象限。

乳腺增生的腫塊需要與乳腺纖維腺瘤、乳腺癌等疾病相鑒別。乳腺纖維腺瘤的腫塊多為單發(fā)，邊界清楚，質(zhì)地韌，活動(dòng)度大，與月經(jīng)周期無關(guān)。乳腺癌的腫塊通常為單發(fā)，質(zhì)地硬，邊界不清，活動(dòng)度差，可能伴有皮膚凹陷、乳頭溢液或腋窩淋巴結(jié)腫大。乳腺增生的腫塊雖然屬于良性病變，但長(zhǎng)期存在可能增加患者焦慮情緒，少數(shù)情況下可能掩蓋乳腺癌的早期表現(xiàn)。建議乳腺增生患者定期進(jìn)行乳房自檢和醫(yī)學(xué)檢查，發(fā)現(xiàn)腫塊性質(zhì)改變應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

乳腺增生患者應(yīng)注意保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累。飲食上減少高脂肪、高熱量食物攝入，適量增加蔬菜水果和全谷物比例。穿著合適的內(nèi)衣，避免乳房受壓。學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，避免長(zhǎng)期處于緊張焦慮狀態(tài)。定期進(jìn)行乳房檢查，40歲以上女性建議每年進(jìn)行一次乳腺超聲或鉬靶檢查。發(fā)現(xiàn)乳房腫塊性質(zhì)改變、持續(xù)增大或伴有其他異常癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)就診乳腺外科進(jìn)一步檢查。