鼻子孔干燥可能由環(huán)境干燥、頻繁挖鼻、過(guò)敏性鼻炎、萎縮性鼻炎、維生素缺乏等原因引起。鼻腔干燥通常表現(xiàn)為鼻內(nèi)灼熱感、結(jié)痂、出血等癥狀，可通過(guò)調(diào)整濕度、使用生理鹽水噴霧、補(bǔ)充維生素等方式緩解。

1、環(huán)境干燥

長(zhǎng)期處于空調(diào)房或干燥氣候中，鼻腔黏膜水分蒸發(fā)過(guò)快會(huì)導(dǎo)致干燥。建議使用加濕器維持室內(nèi)濕度在40%-60%，避免長(zhǎng)時(shí)間暴露于干燥環(huán)境。冬季可佩戴口罩減少冷空氣刺激，同時(shí)多喝水保持體液平衡。

2、頻繁挖鼻

機(jī)械性刺激會(huì)損傷鼻黏膜屏障功能，導(dǎo)致腺體分泌減少。改掉挖鼻習(xí)慣后，通常2-3周黏膜可自行修復(fù)。清潔鼻腔時(shí)建議用棉簽蘸取少量凡士林輕柔擦拭，或使用生理性海水鼻腔噴霧沖洗。

3、過(guò)敏性鼻炎

過(guò)敏原持續(xù)刺激可能引發(fā)黏膜充血水腫，繼而出現(xiàn)干燥脫屑。常見(jiàn)過(guò)敏原有花粉、塵螨等，表現(xiàn)為陣發(fā)性噴嚏伴鼻癢。可遵醫(yī)囑使用糠酸莫米松鼻噴霧劑或氯雷他定片，同時(shí)進(jìn)行過(guò)敏原檢測(cè)。

4、萎縮性鼻炎

這是一種慢性炎癥性疾病，特征為黏膜腺體萎縮和假性結(jié)痂形成?？赡芘c感染、激素變化有關(guān)，癥狀包括惡臭黃綠色痂皮。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用復(fù)方薄荷腦滴鼻液，嚴(yán)重者需進(jìn)行鼻腔沖洗治療。

5、維生素缺乏

維生素A、B2缺乏會(huì)影響?zhàn)つど掀ば迯?fù)能力。長(zhǎng)期挑食或胃腸吸收障礙者易發(fā)，可能伴隨口角炎等癥狀?？赏ㄟ^(guò)食用動(dòng)物肝臟、深色蔬菜補(bǔ)充，必要時(shí)口服維生素AD軟膠囊或復(fù)合維生素B片。

日常應(yīng)保持每天飲水1500-2000毫升，室內(nèi)放置綠植或水盆增加濕度。避免用力擤鼻，擤鼻時(shí)單側(cè)交替進(jìn)行。若出現(xiàn)持續(xù)鼻出血、膿性分泌物或呼吸不暢，需及時(shí)到耳鼻喉科就診。冬季可使用無(wú)菌石蠟油薄涂鼻腔前庭，但不宜長(zhǎng)期使用血管收縮劑類(lèi)滴鼻液。