四個(gè)月的嬰兒可以嘗試添加少量單一成分的泥糊狀輔食，如強(qiáng)化鐵米粉、南瓜泥、胡蘿卜泥等。初次添加需觀察3-5天確認(rèn)無(wú)過(guò)敏反應(yīng)，每次1-2茶匙，每日1次。母乳或配方奶仍是主要營(yíng)養(yǎng)來(lái)源。

一、強(qiáng)化鐵米粉

強(qiáng)化鐵米粉是嬰兒首選輔食，鐵元素可預(yù)防缺鐵性貧血。選擇單一谷物米粉，用母乳或配方奶調(diào)至稀糊狀。初次添加建議在上午喂奶前進(jìn)行，便于觀察過(guò)敏反應(yīng)。若出現(xiàn)嘔吐、皮疹需暫停并就醫(yī)。

二、南瓜泥

南瓜富含β-胡蘿卜素和膳食纖維，蒸熟后去皮搗成細(xì)膩泥狀。首次添加需過(guò)濾去除粗纖維，避免刺激嬰兒未成熟的胃腸。南瓜天然甜味易被接受，但每周不超過(guò)3次以防皮膚發(fā)黃。

三、胡蘿卜泥

胡蘿卜需蒸至軟爛后研磨過(guò)篩，其維生素A有助于視覺(jué)發(fā)育。建議與少量母乳混合調(diào)節(jié)口感，初次嘗試后需觀察大便性狀。連續(xù)食用不超過(guò)2天，避免胡蘿卜素沉積。

四、蘋(píng)果泥

選擇熟透蘋(píng)果去皮蒸軟后制泥，果膠有助于緩解生理性腹瀉。避免直接生食，高溫可分解部分致敏蛋白。出現(xiàn)口周紅斑需立即停用，可能為輕度過(guò)敏反應(yīng)。

五、西蘭花泥

西蘭花富含葉酸和鈣，取嫩尖部分蒸熟后打泥。建議混合米粉降低異味接受度，初次少量添加。胃腸脹氣明顯時(shí)可暫停，待月齡增長(zhǎng)后再次嘗試。

添加輔食需保持食材新鮮，每次引入單一新食物。使用專(zhuān)用餐具單獨(dú)制作，避免添加鹽糖等調(diào)味品。若出現(xiàn)拒食、哭鬧等抵觸行為應(yīng)暫停1-2周再試。輔食性狀應(yīng)從稀到稠漸進(jìn)過(guò)渡，6月齡前每日輔食量不超過(guò)30克。定期監(jiān)測(cè)體重增長(zhǎng)曲線，出現(xiàn)持續(xù)便秘或腹瀉需及時(shí)咨詢(xún)兒科醫(yī)生。注意記錄飲食日志以便排查過(guò)敏原，避免同時(shí)接種疫苗期間引入新輔食。