精子進(jìn)入女性體內(nèi)后，通常需要24-72小時完成受精，受精卵著床發(fā)生在受精后6-10天。具體時間與卵子存活時間、輸卵管功能及子宮內(nèi)膜狀態(tài)有關(guān)。

精子在女性生殖道內(nèi)的存活時間通常為48-72小時，但具備受精能力的時間僅24-48小時。卵子排出后存活12-24小時，受精需在排卵后24小時內(nèi)完成。受精后形成的受精卵會經(jīng)歷3-4天的輸卵管移動，期間進(jìn)行細(xì)胞分裂形成囊胚。囊胚進(jìn)入宮腔后需2-3天尋找合適位置，通過滋養(yǎng)層細(xì)胞侵入子宮內(nèi)膜完成著床。整個過程受激素水平、子宮內(nèi)膜厚度及胚胎質(zhì)量影響，部分女性可能出現(xiàn)輕微著床出血。

備孕期間建議通過基礎(chǔ)體溫監(jiān)測或排卵試紙判斷排卵期，同房后避免劇烈運動但無須絕對臥床。保持均衡飲食，適量補充葉酸和維生素E，避免接觸煙酒及高溫環(huán)境。若月經(jīng)延遲超過一周或出現(xiàn)異常出血，可進(jìn)行早孕檢測。備孕超過一年未成功者需就醫(yī)評估輸卵管通暢度、精子質(zhì)量及激素水平。