小孩便秘可適量食用西梅泥、火龍果、酸奶等食物促進(jìn)排便，也可遵醫(yī)囑使用乳果糖口服溶液、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等藥物緩解癥狀。建議家長(zhǎng)及時(shí)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)并觀察孩子排便情況，必要時(shí)就醫(yī)。

一、食物

西梅泥含有豐富的山梨醇和膳食纖維，能刺激腸道蠕動(dòng)并軟化糞便。家長(zhǎng)可將新鮮西梅去核攪打成泥，每日給孩子食用30-50克?；瘕埞缓趾秃谏蚜?，其籽粒能機(jī)械性促進(jìn)腸壁蠕動(dòng)，建議選擇紅心火龍果效果更佳，每次食用半個(gè)為宜。酸奶中的益生菌有助于改善腸道菌群平衡，選擇無(wú)添加糖的原味酸奶，每日100-200毫升即可。

二、藥物

乳果糖口服溶液是一種滲透性瀉藥，能在腸道形成高滲環(huán)境吸收水分，使糞便體積增大。枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒含有活性益生菌，可調(diào)節(jié)腸道微生態(tài)環(huán)境。開(kāi)塞露能直接潤(rùn)滑直腸刺激排便，但不宜長(zhǎng)期使用。小兒七星茶顆粒具有清熱消積作用，適用于飲食積滯型便秘。麻仁潤(rùn)腸丸含火麻仁、苦杏仁等成分，能潤(rùn)腸通便但需中醫(yī)辨證使用。

家長(zhǎng)需注意培養(yǎng)孩子定時(shí)排便習(xí)慣，每日晨起后鼓勵(lì)坐便5-10分鐘。增加每日飲水量至800-1000毫升，主食中適當(dāng)添加燕麥、紅薯等粗糧。避免給孩子食用油炸食品及過(guò)多肉類(lèi)，可進(jìn)行順時(shí)針腹部按摩促進(jìn)腸蠕動(dòng)。若便秘持續(xù)3天以上或伴隨腹痛、便血等癥狀，應(yīng)及時(shí)帶孩子到兒科或消化科就診。