過敏性鼻炎患者可以適量吃西藍花、蘋果、深海魚、蜂蜜、生姜等食物，有助于緩解癥狀。建議避免接觸過敏原，并在醫(yī)生指導下進行規(guī)范治療。

一、食物

1、西藍花

西藍花富含維生素C和槲皮素，具有抗氧化和抗炎作用，可能減輕鼻黏膜水腫。建議清蒸或焯水后食用，每周攝入3-4次，每次100-150克。對十字花科蔬菜過敏者應避免。

2、蘋果

蘋果含有多酚類物質(zhì)和膳食纖維，能夠調(diào)節(jié)免疫功能。連皮食用效果更佳，每日1個中等大小蘋果為宜。胃腸道敏感者可去皮后少量多次食用。

3、深海魚

三文魚、沙丁魚等富含歐米伽3脂肪酸，可抑制過敏介質(zhì)釋放。推薦每周食用2-3次，每次80-100克，采用清蒸或烤制方式。痛風患者需控制攝入量。

4、蜂蜜

本地原蜜可能含有微量花粉成分，或可幫助機體逐漸適應過敏原。每日早晚各取5毫升用溫水沖服，糖尿病患者及1歲以下嬰兒禁用。

5、生姜

生姜中的姜烯酚具有抗組胺作用，可緩解鼻塞流涕。建議切片煮水飲用或作為調(diào)味料使用，每日攝入不超過10克。胃潰瘍患者慎用。

二、藥物

1、氯雷他定片

用于緩解過敏性鼻炎引起的打噴嚏、鼻癢等癥狀。常見劑型有10毫克片劑，需遵醫(yī)囑使用。服藥期間可能出現(xiàn)口干、嗜睡等不良反應。

2、糠酸莫米松鼻噴霧劑

適用于中重度過敏性鼻炎的局部抗炎治療。每日1-2噴，使用前需清潔鼻腔。長期使用可能引起鼻黏膜干燥或出血。

3、孟魯司特鈉咀嚼片

白三烯受體拮抗劑，對合并哮喘的過敏性鼻炎患者效果顯著。常見有4毫克和5毫克劑型，夜間服用效果較好。

4、鹽酸氮卓斯汀鼻噴霧劑

雙效抗組胺藥物，能快速緩解鼻部癥狀。每日2次，每次1噴。使用后可能出現(xiàn)短暫苦味感。

5、布地奈德鼻噴霧劑

糖皮質(zhì)激素類鼻噴劑，適用于持續(xù)性過敏性鼻炎。起效較慢但維持時間長，需規(guī)律使用1-2周見效。

過敏性鼻炎患者需保持居住環(huán)境清潔，定期清洗床品并使用防螨罩。外出時佩戴口罩減少花粉接觸，室內(nèi)濕度建議維持在40%-60%。癥狀持續(xù)加重或合并哮喘發(fā)作時，應及時到耳鼻喉科或變態(tài)反應科就診。飲食調(diào)理需長期堅持，避免食用已知過敏食物。