剛懷孕時出現(xiàn)蕁麻疹可通過冷敷止癢、避免抓撓、調(diào)整飲食、保持環(huán)境清潔、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。蕁麻疹通常由過敏反應(yīng)、免疫變化、環(huán)境刺激、食物誘發(fā)、情緒波動等原因引起。

1、冷敷止癢

蕁麻疹發(fā)作時皮膚可能出現(xiàn)紅腫、風(fēng)團(tuán)伴劇烈瘙癢，可用干凈毛巾包裹冰塊冷敷患處5-10分鐘，低溫能收縮血管減輕炎癥反應(yīng)。避免直接冰敷防止凍傷，每日重復(fù)進(jìn)行2-3次。冷敷后涂抹爐甘石洗劑幫助緩解瘙癢，但皮膚破損時禁用。

2、避免抓撓

抓撓會刺激肥大細(xì)胞釋放更多組胺，導(dǎo)致風(fēng)團(tuán)擴(kuò)散或繼發(fā)感染。孕婦可剪短指甲，夜間戴棉質(zhì)手套減少無意識抓撓。若瘙癢難忍可輕拍皮膚替代抓撓，穿著寬松純棉衣物減少摩擦刺激。

3、調(diào)整飲食

暫停食用海鮮、堅果、芒果等易致敏食物，每日記錄飲食排查誘因。增加維生素C豐富的西藍(lán)花、獼猴桃等食物，有助于降低血管通透性。每日飲水保持1500-2000毫升，促進(jìn)過敏原代謝。

4、保持環(huán)境清潔

每周用60℃以上熱水清洗床單被套，使用防螨材質(zhì)寢具。室內(nèi)濕度控制在50%以下，避免塵螨滋生。遠(yuǎn)離寵物毛發(fā)、花粉、煙霧等常見過敏原，外出佩戴口罩減少刺激。

5、遵醫(yī)囑用藥

妊娠期用藥需嚴(yán)格評估風(fēng)險，可在醫(yī)生指導(dǎo)下短期使用氯雷他定片或西替利嗪滴劑等二代抗組胺藥。禁用含偽麻黃堿的復(fù)方制劑，避免使用地塞米松等糖皮質(zhì)激素。若出現(xiàn)喉頭水腫需立即急診處理。

孕婦發(fā)生蕁麻疹期間需保持充足睡眠，避免焦慮情緒誘發(fā)癥狀加重。洗澡水溫不超過38℃，禁用堿性肥皂清潔皮膚。每日觀察胎動變化，如出現(xiàn)腹痛、呼吸困難或皮疹持續(xù)超過6周，應(yīng)及時到產(chǎn)科與皮膚科聯(lián)合就診。注意區(qū)分妊娠特異性皮膚病如妊娠癢疹，必要時進(jìn)行過敏原檢測與血清IgE水平監(jiān)測。