健康成年人的靜息脈搏正常范圍為60-100次/分鐘。脈搏受年齡、體能水平、情緒狀態(tài)等因素影響，運(yùn)動(dòng)員或長(zhǎng)期鍛煉者可能出現(xiàn)50-60次/分鐘的生理性心動(dòng)過(guò)緩。

脈搏是心臟收縮時(shí)動(dòng)脈血管產(chǎn)生的規(guī)律性搏動(dòng)，反映心臟泵血功能。測(cè)量時(shí)應(yīng)選擇安靜狀態(tài)，用食指和中指輕按橈動(dòng)脈或頸動(dòng)脈計(jì)數(shù)1分鐘。嬰幼兒心率較快，新生兒可達(dá)120-160次/分鐘，兒童期逐漸接近成人水平。老年人因心血管系統(tǒng)退化，靜息心率可能略高于青壯年。日常活動(dòng)中，如爬樓梯、情緒緊張可能使脈搏暫時(shí)性加快至100-120次/分鐘，屬于正常生理反應(yīng)。持續(xù)超過(guò)100次/分鐘稱(chēng)為心動(dòng)過(guò)速，常見(jiàn)于發(fā)熱、貧血、甲狀腺功能亢進(jìn)等情況；低于60次/分鐘稱(chēng)為心動(dòng)過(guò)緩，可能由藥物影響、心臟傳導(dǎo)阻滯等引起。部分降壓藥如美托洛爾片、比索洛爾片會(huì)刻意降低心率，需遵醫(yī)囑監(jiān)測(cè)。

建議每日固定時(shí)間測(cè)量靜息脈搏，避免飲酒、咖啡因后立即測(cè)量。發(fā)現(xiàn)持續(xù)異常需檢查心電圖、甲狀腺功能等。保持規(guī)律有氧運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)心臟功能，但突然出現(xiàn)心悸、暈厥伴脈搏異常應(yīng)立即就醫(yī)。日常注意控制血壓、血脂，限制高鹽飲食，有助于維持心血管系統(tǒng)健康。