手指僵硬彎曲會痛可能與關(guān)節(jié)退行性變、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、腱鞘炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、外傷等因素有關(guān)，可通過熱敷理療、藥物治療、手術(shù)松解等方式緩解。建議及時就醫(yī)明確病因，遵醫(yī)囑干預(yù)。

1、關(guān)節(jié)退行性變

長期勞損或年齡增長可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨磨損，表現(xiàn)為晨起手指僵硬、活動后疼痛減輕。X線檢查可見關(guān)節(jié)間隙狹窄?？勺襻t(yī)囑使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、雙醋瑞因膠囊等軟骨保護劑，配合低頻脈沖電治療改善局部血液循環(huán)。

2、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎

自身免疫異常引發(fā)滑膜炎，典型癥狀為對稱性小關(guān)節(jié)腫痛伴晨僵超過1小時。血液檢查可見類風(fēng)濕因子陽性。需使用甲氨蝶呤片、來氟米特片等抗風(fēng)濕藥，急性期可短期聯(lián)合塞來昔布膠囊控制炎癥。

3、腱鞘炎

反復(fù)屈伸動作導(dǎo)致肌腱與鞘膜摩擦增厚，常見于拇指根部彈響伴壓痛。超聲檢查可確診。早期可用氟比洛芬凝膠貼膏外敷，嚴重者需行腱鞘切開術(shù)。日常避免長時間使用手機等重復(fù)性動作。

4、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎

尿酸結(jié)晶沉積誘發(fā)關(guān)節(jié)紅腫熱痛，常夜間突發(fā)第一跖趾關(guān)節(jié)疼痛，可能累及手指。需低嘌呤飲食，急性期服用秋水仙堿片，緩解期用非布司他片降尿酸。發(fā)作期間抬高患肢，冰敷15分鐘緩解癥狀。

5、外傷后遺癥

骨折愈合不良或韌帶損傷未徹底恢復(fù)可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)活動受限。需復(fù)查X線評估愈合情況，康復(fù)期進行被動關(guān)節(jié)活動訓(xùn)練，配合紅外線照射促進組織修復(fù)。陳舊性損傷可考慮關(guān)節(jié)鏡下粘連松解術(shù)。

日常注意手指保暖避免受涼，用40℃溫水浸泡雙手10分鐘每日兩次。飲食增加深海魚類攝入補充歐米伽3脂肪酸，減少高糖高脂食物。工作期間每1小時做握拳伸展運動，睡眠時佩戴手指支具保持功能位。若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)關(guān)節(jié)變形，需立即復(fù)查調(diào)整治療方案。