卵子著床可能出現(xiàn)輕微陰道出血、乳房脹痛、疲勞感、腹部輕微抽痛、基礎(chǔ)體溫升高等癥狀。這些癥狀主要由激素變化引起，通常無(wú)需特殊處理。

1、輕微陰道出血

著床出血通常表現(xiàn)為點(diǎn)滴狀淡粉色或褐色分泌物，持續(xù)1-2天，與子宮內(nèi)膜毛細(xì)血管破裂有關(guān)。此時(shí)無(wú)須使用衛(wèi)生棉條，避免劇烈運(yùn)動(dòng)即可。若出血量超過(guò)月經(jīng)量或持續(xù)超過(guò)3天，需排除先兆流產(chǎn)或宮外孕可能。

2、乳房脹痛

孕激素水平上升會(huì)導(dǎo)致乳腺腺泡發(fā)育，表現(xiàn)為乳房發(fā)脹、乳暈顏色加深、乳頭敏感等癥狀。建議更換無(wú)鋼圈內(nèi)衣，避免咖啡因攝入。該癥狀可能持續(xù)至妊娠12周左右逐漸緩解。

3、疲勞感

黃體酮分泌增加會(huì)引發(fā)嗜睡、乏力等類似感冒前驅(qū)癥狀，部分女性會(huì)出現(xiàn)注意力下降。每日保證8-9小時(shí)睡眠，午間可適當(dāng)休息20分鐘。避免服用含咖啡因的提神藥物如氨咖黃敏膠囊。

4、腹部輕微抽痛

子宮韌帶受牽拉可能產(chǎn)生針刺樣隱痛，多位于下腹單側(cè)，持續(xù)時(shí)間不超過(guò)48小時(shí)。可用熱水袋熱敷緩解，禁止自行服用布洛芬緩釋膠囊等止痛藥。若疼痛伴隨發(fā)熱需警惕盆腔炎。

5、基礎(chǔ)體溫升高

排卵后基礎(chǔ)體溫會(huì)上升0.3-0.5℃，著床后因孕激素作用可能維持高溫相超過(guò)18天。建議使用電子體溫計(jì)晨起測(cè)量，避免根據(jù)體溫變化擅自服用黃體酮軟膠囊等激素類藥物。

建議保持規(guī)律作息，每日攝入400微克葉酸，避免接觸煙酒等有害物質(zhì)?？蛇M(jìn)行散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，禁止泡溫泉或蒸桑拿。如出現(xiàn)嚴(yán)重腹痛、持續(xù)出血或暈厥等癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)檢查血HCG和孕酮水平，必要時(shí)進(jìn)行陰道超聲排除異位妊娠。著床期間無(wú)須刻意增加食量，注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素即可。