小寶寶鼻子堵可通過調(diào)整體位、清理鼻腔、保持濕度、熱敷鼻部、使用藥物等方式緩解。小寶寶鼻子堵通常由鼻腔分泌物堆積、感冒、過敏、鼻竇炎、腺樣體肥大等原因引起。

1、調(diào)整體位

將小寶寶頭部墊高有助于減輕鼻塞，可采用15-30度斜坡臥位。哺乳后保持豎抱姿勢20分鐘，避免奶液反流刺激鼻腔。睡眠時避免俯臥位，防止鼻腔受壓加重堵塞。

2、清理鼻腔

使用生理鹽水鼻噴劑軟化分泌物后，用吸鼻器輕柔吸出。棉簽僅限清理可見鼻垢，避免深入鼻腔。操作時固定寶寶頭部，動作需輕柔快速，每日清理不超過3次。

3、保持濕度

室內(nèi)濕度維持在50-60%可稀釋鼻腔分泌物。使用加濕器時每日換水并清潔，避免滋生細(xì)菌。洗澡時讓寶寶吸入蒸汽5-8分鐘，有助于濕潤氣道緩解鼻塞。

4、熱敷鼻部

40℃左右溫毛巾敷于鼻梁處3-5分鐘，每日2-3次。熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕黏膜水腫。注意溫度避免燙傷，熱敷后立即擦干皮膚。

5、使用藥物

細(xì)菌性鼻竇炎可遵醫(yī)囑使用頭孢克洛干混懸劑。過敏性鼻炎可用氯雷他定糖漿。腺樣體肥大引發(fā)鼻塞時，醫(yī)生可能開具孟魯司特鈉顆粒。病毒感染引起的鼻塞通常無須用藥，必要時使用生理性海水鼻腔噴霧。

家長需每日監(jiān)測寶寶呼吸頻率與進(jìn)食量，記錄鼻塞發(fā)作時間與誘因。避免接觸塵螨、寵物毛發(fā)等過敏原，冬季外出時用紗布遮擋口鼻。哺乳期母親應(yīng)保持飲食清淡，減少可能引發(fā)過敏的食物攝入。若鼻塞伴隨發(fā)熱、拒奶、呼吸急促等癥狀，或持續(xù)超過7天無改善，須及時就診耳鼻喉科。護(hù)理期間保持寶寶手部清潔，定期修剪指甲防止抓傷鼻腔。