臉干起皮可能與皮膚屏障受損、環(huán)境干燥、過敏反應(yīng)、維生素缺乏、皮膚病等因素有關(guān)，可通過加強(qiáng)保濕、改善環(huán)境、排查過敏原、補(bǔ)充營養(yǎng)、就醫(yī)治療等方式緩解。

1、皮膚屏障受損

頻繁清潔或使用刺激性護(hù)膚品可能導(dǎo)致皮膚角質(zhì)層損傷，表現(xiàn)為干燥脫屑并伴有刺痛感。建議改用溫和的氨基酸類潔面產(chǎn)品，如芙麗芳絲凈潤洗面霜，并每日使用含神經(jīng)酰胺的修復(fù)霜。避免過度去角質(zhì)或使用酒精含量高的化妝水。

2、環(huán)境干燥

秋冬季節(jié)空氣濕度低于40%或長期處于空調(diào)環(huán)境時(shí)，皮膚水分蒸發(fā)加速易引發(fā)脫皮。可在室內(nèi)放置加濕器維持50%-60%濕度，外出時(shí)涂抹含透明質(zhì)酸的保濕霜如薇諾娜特護(hù)霜。寒冷天氣需配合圍巾等物理防護(hù)。

3、過敏反應(yīng)

接觸花粉、化妝品香料等過敏原會(huì)引發(fā)局部紅斑伴脫屑，嚴(yán)重時(shí)出現(xiàn)丘疹。需立即停用可疑產(chǎn)品，用生理鹽水濕敷，必要時(shí)口服氯雷他定片。記錄近期新使用的洗護(hù)用品有助于排查致敏源。

4、維生素缺乏

長期維生素A、B族攝入不足會(huì)影響皮膚代謝，表現(xiàn)為面部干燥伴毛囊角化。可增加動(dòng)物肝臟、深綠色蔬菜等富含維生素A的食物，或遵醫(yī)囑補(bǔ)充維生素AD軟膠囊。維生素B2缺乏者可適量食用乳制品及全谷物。

5、皮膚病因素

脂溢性皮炎或輕度銀屑病可能出現(xiàn)邊界清晰的紅色斑塊伴白色鱗屑，需皮膚科確診。醫(yī)生可能開具吡美莫司乳膏治療皮炎，或卡泊三醇軟膏改善銀屑病癥狀。同時(shí)需避免抓撓防止繼發(fā)感染。

日常護(hù)理需注意洗臉?biāo)疁夭怀^38攝氏度，潔面后3分鐘內(nèi)及時(shí)涂抹保濕產(chǎn)品。選擇不含香精的醫(yī)學(xué)護(hù)膚品，冬季可疊加礦脂類封閉劑。若持續(xù)脫屑超過兩周或伴隨紅腫滲液，建議至皮膚科進(jìn)行真菌鏡檢或斑貼試驗(yàn)。飲食中適量增加三文魚、堅(jiān)果等富含不飽和脂肪酸的食物，有助于維持皮膚屏障功能。