手背骨頭疼痛可能與外傷、關(guān)節(jié)炎、腱鞘炎、骨質(zhì)疏松、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎等因素有關(guān)，可通過(guò)休息制動(dòng)、藥物治療、物理治療等方式緩解。

1、外傷

手背受到撞擊或擠壓可能導(dǎo)致局部骨頭疼痛，伴隨腫脹和淤血。輕微外傷可通過(guò)冷敷緩解腫脹，48小時(shí)后改為熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。若疼痛持續(xù)或加重，需排除骨折可能。

2、關(guān)節(jié)炎

類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎或骨關(guān)節(jié)炎可能引起手背骨頭持續(xù)性疼痛，晨起時(shí)關(guān)節(jié)僵硬明顯?？勺襻t(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊等抗炎藥物，配合關(guān)節(jié)功能鍛煉。

3、腱鞘炎

反復(fù)手部活動(dòng)可能導(dǎo)致肌腱與腱鞘摩擦引發(fā)炎癥，表現(xiàn)為骨頭周圍刺痛，活動(dòng)時(shí)加重。建議減少手部勞作，使用腕部支具固定，必要時(shí)注射醋酸潑尼松龍注射液。

4、骨質(zhì)疏松

中老年人骨量減少可能導(dǎo)致手背骨頭隱痛，輕微外力易引發(fā)骨折。需進(jìn)行骨密度檢測(cè)，補(bǔ)充碳酸鈣D3片和阿法骨化醇軟膠囊，配合適度負(fù)重運(yùn)動(dòng)。

5、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎

尿酸結(jié)晶沉積在關(guān)節(jié)可引發(fā)突發(fā)性劇痛，常見(jiàn)于第一跖趾關(guān)節(jié)但也可累及手部。急性期可服用秋水仙堿片，日常需控制高嘌呤飲食，定期監(jiān)測(cè)血尿酸水平。

日常應(yīng)注意手部保暖避免受涼，工作時(shí)佩戴護(hù)具減少關(guān)節(jié)負(fù)荷。均衡攝入富含鈣質(zhì)的乳制品和深綠色蔬菜，戒煙限酒保持規(guī)律作息。若疼痛持續(xù)超過(guò)兩周或伴隨關(guān)節(jié)變形、發(fā)熱等癥狀，應(yīng)及時(shí)至風(fēng)濕免疫科或骨科就診，通過(guò)X線、CT或血液檢查明確病因。避免自行長(zhǎng)期服用止痛藥掩蓋病情，關(guān)節(jié)腫脹時(shí)可抬高患肢促進(jìn)靜脈回流。