腰肌勞損通常需要通過體格檢查、影像學檢查等方式確診。主要有體格檢查、X線檢查、磁共振成像檢查、CT檢查、肌電圖檢查等。

1、體格檢查

醫(yī)生會通過觸診、壓痛點檢查等方式評估腰部肌肉狀態(tài)，觀察是否存在肌肉緊張、壓痛等癥狀。體格檢查是初步判斷腰肌勞損的重要手段，能幫助醫(yī)生了解疼痛范圍和程度。

2、X線檢查

X線檢查主要用于排除腰椎骨折、腰椎滑脫等骨骼病變。雖然腰肌勞損本身在X線下無特異性表現(xiàn)，但該檢查有助于鑒別其他可能引起腰痛的疾病。

3、磁共振成像檢查

磁共振成像能清晰顯示腰部軟組織結(jié)構(gòu)，包括肌肉、韌帶、椎間盤等。對于反復發(fā)作或癥狀嚴重的腰肌勞損患者，磁共振成像有助于評估肌肉損傷程度和周圍組織情況。

4、CT檢查

CT檢查對骨骼結(jié)構(gòu)的顯示優(yōu)于磁共振成像，能更清晰地觀察腰椎骨質(zhì)變化。當懷疑腰肌勞損合并骨骼病變時，CT檢查可作為輔助診斷手段。

5、肌電圖檢查

肌電圖通過記錄肌肉電活動，評估神經(jīng)肌肉功能狀態(tài)。對于腰肌勞損伴有神經(jīng)癥狀的患者，肌電圖能幫助判斷是否存在神經(jīng)根受壓等情況。

確診腰肌勞損后，患者應注意避免久坐久站，保持正確坐姿和站姿。日?？蛇M行適度的腰部肌肉鍛煉，如小燕飛、五點支撐等動作，增強腰部肌肉力量。急性期應臥床休息，疼痛緩解后可逐步恢復活動。避免提重物和突然扭轉(zhuǎn)腰部等動作，防止癥狀加重。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應及時復診調(diào)整治療方案。