汗皰疹患者可通過(guò)保持皮膚干燥、使用止汗劑、調(diào)整飲食、避免刺激物、藥物治療等方式減輕手腳出汗。汗皰疹可能與遺傳、環(huán)境潮濕、接觸過(guò)敏原等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為手腳部密集小水皰、瘙癢等癥狀。

1、保持皮膚干燥

汗皰疹患者日常需減少手腳接觸水的時(shí)間，洗手后及時(shí)擦干，穿透氣性好的棉質(zhì)襪子和寬松鞋履。局部可撒敷醫(yī)用滑石粉或氧化鋅粉吸收汗液，避免長(zhǎng)時(shí)間佩戴橡膠手套。夜間睡眠時(shí)可抬高四肢促進(jìn)汗液蒸發(fā)。

2、使用止汗劑

氯化鋁溶液等外用止汗劑可暫時(shí)抑制汗腺分泌，建議睡前涂抹于清潔干燥的手腳皮膚，次日清晨洗凈。需注意濃度過(guò)高可能引發(fā)皮膚刺激，兒童及孕婦應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。含鞣酸的泡腳方劑也有收斂止汗作用。

3、調(diào)整飲食

減少辛辣食物、咖啡因和酒精攝入有助于控制多汗癥狀。適量補(bǔ)充富含維生素B族的全谷物、動(dòng)物肝臟，以及含鋅量高的牡蠣、堅(jiān)果等食物，可能改善汗腺調(diào)節(jié)功能。每日飲水量控制在2000毫升左右為宜。

4、避免刺激物

鎳合金飾品、含香精的洗滌劑等常見(jiàn)過(guò)敏原可能加重汗皰疹。接觸化學(xué)溶劑時(shí)應(yīng)戴防護(hù)手套，選擇無(wú)香料護(hù)膚品。運(yùn)動(dòng)后及時(shí)更換汗?jié)褚挛铮苊夂挂洪L(zhǎng)時(shí)間浸漬皮膚引發(fā)繼發(fā)感染。

5、藥物治療

嚴(yán)重者可遵醫(yī)囑短期使用糠酸莫米松乳膏等弱效糖皮質(zhì)激素，合并感染時(shí)配合莫匹羅星軟膏。反復(fù)發(fā)作者可嘗試口服鹽酸西替利嗪片抗過(guò)敏，或局部注射A型肉毒毒素暫時(shí)阻斷神經(jīng)汗腺傳導(dǎo)。中藥如除濕止癢軟膏也可輔助緩解癥狀。

汗皰疹患者應(yīng)選擇吸濕排汗的天然材質(zhì)衣物，每日用溫水清潔患處后薄涂保濕霜。避免過(guò)度搔抓導(dǎo)致皮膚破損，外出時(shí)做好防曬措施。保持居住環(huán)境通風(fēng)除濕，室內(nèi)濕度建議維持在50%左右。若水皰破潰滲液或出現(xiàn)紅腫熱痛，需及時(shí)就醫(yī)排查真菌或細(xì)菌感染。規(guī)律作息和減壓訓(xùn)練對(duì)改善自主神經(jīng)功能紊亂引起的多汗有積極意義。