腰突然疼痛可能由肌肉拉傷、腰椎間盤突出、泌尿系統(tǒng)結(jié)石、骨質(zhì)疏松、強(qiáng)直性脊柱炎等原因引起，可通過休息理療、藥物治療、手術(shù)干預(yù)等方式緩解。

1、肌肉拉傷

腰部肌肉突然疼痛常見于搬運(yùn)重物或劇烈運(yùn)動后，局部可能出現(xiàn)腫脹和活動受限。建議停止活動并臥床休息，48小時內(nèi)冷敷緩解腫脹，后期熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、洛索洛芬鈉片等非甾體抗炎藥。

2、腰椎間盤突出

椎間盤壓迫神經(jīng)根會導(dǎo)致突發(fā)性銳痛，常伴有下肢麻木或放射痛?？赡芘c長期彎腰勞作、突然扭傷等因素有關(guān)。急性期需絕對臥床，可配合牽引治療，遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)，嚴(yán)重者需行椎間孔鏡手術(shù)。

3、泌尿系統(tǒng)結(jié)石

腎結(jié)石移動時可引發(fā)腰部刀割樣絞痛，疼痛向會陰部放射，可能伴隨血尿、尿頻。建議增加飲水量促進(jìn)排石，疼痛劇烈時使用消旋山莨菪堿片解痙，必要時進(jìn)行體外沖擊波碎石。

4、骨質(zhì)疏松

椎體壓縮性骨折會導(dǎo)致突發(fā)劇痛，多見于絕經(jīng)后女性或長期服用激素者。需補(bǔ)充碳酸鈣D3片和骨化三醇軟膠囊，疼痛嚴(yán)重時使用鮭降鈣素注射液，日常注意防跌倒。

5、強(qiáng)直性脊柱炎

晨起時腰骶部僵痛是典型癥狀，可能伴隨關(guān)節(jié)活動受限。與HLA-B27基因相關(guān)，需長期服用塞來昔布膠囊控制炎癥，配合生物制劑如注射用重組人Ⅱ型腫瘤壞死因子受體-抗體融合蛋白治療。

日常應(yīng)注意保持正確坐姿，避免久坐久站，睡眠選擇硬板床。急性期疼痛緩解后可進(jìn)行五點(diǎn)支撐法鍛煉腰背肌，每周3-4次游泳等低沖擊運(yùn)動。飲食需保證每日500毫升牛奶補(bǔ)充鈣質(zhì)，肥胖者需控制體重減輕腰椎負(fù)荷。若疼痛持續(xù)超過3天或出現(xiàn)下肢無力、大小便失禁等警示癥狀，須立即就醫(yī)排查嚴(yán)重病因。